问题—— 不少人都有过夜里醒来发现衣被潮湿的经历；一般来说，室温偏高、通风不足、饮酒或吃辛辣食物、被褥过厚等，会让出汗增多，多属短期的生理反应。但如果在相对舒适的睡眠环境下仍频繁出现夜间大量出汗，持续数周以上，并伴有睡眠中断、疲乏加重、体重变化或发热等情况，就要警惕可能存在“夜间盗汗”涉及的的健康问题。
夜间盗汗可能是身体发出的信号，背后原因从内分泌紊乱到慢性感染等不一。面对这个症状，既无需恐慌，也不应忽视。专家提醒，养成及时识别、尽早就医与规范管理的习惯，有助于尽快查明原因，守住睡眠质量与健康底线。