口罩戴得久了，整个人都觉得憋得慌，打工人谁能懂那种感觉啊？耳朵被勒出印子、鼻子压红了、下巴还闷出闭口，说话都感觉像是在演哑剧。别急着抱怨，下面这份“急救包”赶紧记下来！ 第一个问题，耳朵被勒得疼？那是因为压力全压在耳屏上了。你去礼品盒或者牛奶箱里找那种透明塑料提手，剪下来一小段卡进耳绳和耳朵中间，这样压力就转移到软组织上了，戴着三小时也不疼。注意别剪太短，一碰就掉；最好随身带一小段备用。 第二个问题，闷痘怎么回事？口罩里面简直就是个桑拿房，皮脂腺加班加点出油，细菌疯狂繁殖。懒才是原罪，早晚洗脸必须搞起来！别等到摘口罩才补救。这时候可以试试薰衣草净颜洁面泡泡，弱酸性配方温和不刺激；或者用洋甘菊舒缓洁面乳，干敏皮用起来也放心。还有那个芦荟保湿面膜效果特别好，敷完能让皮肤“回血”80%。 第三个问题，口臭真的太尴尬了！螺狮粉、臭豆腐这些重口味食物残渣在嘴里过夜，再加上厌氧菌作祟，戴上口罩一呼气自己都被熏晕。其实很简单，饭后用清水漱口顺便刷刷舌背；早晚刷牙2分钟用薄荷牙膏；还可以随身带个口喷，酒精+薄荷的配方10秒就能灭菌。 疫情还没结束呢，口罩还得继续戴。但掌握了正确姿势，这三大烦恼就能被按在地上摩擦了。今晚赶紧试试塑料提手、敷上面膜、饭后漱口刷牙——明天照镜子，说不定就能拥有一张“会呼吸”的友好脸蛋啦！