大家好，我是小吴，现在在咱们北京，给大家讲讲春节后的就诊情况。北京发布的消息说，有个小伙子春节期间猛喝酒吃麻辣烫，最后居然住进了重症监护室。这事儿其实也不稀奇，因为这个春节过后，北京友谊医院、北京中医医院还有其他几家医院，看肠胃病的人明显多了。消化科医生告诉我们，这主要是因为过节的时候大家暴饮暴食、喝酒喝太多、作息也乱了套。过完年的第一周是调理肠胃的黄金时间，要是觉得肚子一直疼、恶心想吐，或者拉的是黑便，就得赶紧去医院看看。 北京友谊医院急诊科的王国兴主任说了，过年那段时间，急诊科里来看病的人比平时多了不少。尤其是西城区这边，一天接待的病人大概在350到450人左右。在这些病人里，差不多有30%到40%都是因为吃坏了肚子或者喝高了酒才来的。最常见的毛病就是因为吃了太油腻的东西导致肝胆胰发炎。宗晔医生给我讲了个病例，有个小伙子大量喝酒又吃了麻辣烫，以为只是普通胃痛，结果越来越严重，最后只能去重症监护室治疗。还有一位老人舍不得扔剩菜剩饭，结果吃坏了肚子引发了严重脱水。 北京中医医院消化疾病诊疗中心的李丹艳医生也遇到了类似的情况。她接诊的一位49岁女性患者前一天晚上吃完饺子火锅又喝了冷饮，冷热交替让她肠胃功能乱了套。李丹艳说像这种脾胃功能本来就不太好的人，遇到这种冷热刺激特别容易出问题。 为了帮大家的肠胃减负，医生们给出了四步调理的建议。第一步是让肠胃歇歇脚，选点粥、烂面条这类容易消化的食物吃个1到3天；第二步是多吃点纤维丰富的蔬菜和水果，还可以吃点益生菌帮忙恢复肠道菌群；第三步是多喝水促进新陈代谢；第四步是慢慢开始运动促进肠道蠕动。 如果已经出现不舒服的症状也别慌，大家可以试着少食多餐。反酸的时候吃几片苏打饼干中和一下胃酸；便秘的话多喝点水再吃点火龙果；腹胀就顺时针揉揉肚子或者吃点消化酶制剂。不过如果不舒服超过三天或者出现了剧烈腹痛、吐血这些情况，那一定要及时去医院看病。 最后提醒大家，这次春节过后的就诊高峰虽然过去了一些人现在正在恢复当中但还有很多人没好利索大家一定要注意饮食健康少喝酒少吃油腻的东西作息也得规律起来哦！