最近有朋友问我哪种水果平时买起来方便又对肾好，我就给大家推荐这几种吧。第一个就是芒果，这玩意儿含硒元素、多酚类化合物还有胡萝卜素，这些物质能帮咱们抗氧化、增强抵抗力、保护眼睛，常吃肯定不错。不过这玩意儿糖分挺高，糖尿病患者就别贪嘴多吃了。 第二个是猕猴桃，这个经常吃能提高免疫力，还能帮肠道动起来，缓解便秘问题。第三个是梨，它膳食纤维含量高，吃了好消化；里面还有多酚类抗氧化物质，对心血管健康有好处。而且它升糖指数低，建议大家带皮吃。 第四个是柑橘类水果，这类水果富含多酚类化合物还有膳食纤维这些营养物质。它们能帮咱们调节餐后血糖、调节血脂。建议大家每天一个带皮吃，特别适合肾功能不太好或者血脂偏高的人群。 其实这四种水果平时都很容易买到。只要咱们注意适量吃就行了。