中国河西社区幸福院和一个叫做田蜜蜜公益社的组织联手搞了个挺有意思的活动。虽然不是什么大场面，没有音乐和横幅，屋里也只有阳光洒进来，但它给了二十多个女人一个很好的地方去释放情绪。大家进了屋把手机都调成静音，挑了靠墙的地方坐下。这一坐下来，大家好像把以前在外面那种做妈妈、当员工、怕变老、或者是忍着不发火的身份都卸下来了。 活动给每个人发了剧本。一开始大家都不太好意思出声念台词，翻页的声音被时不时的停顿打断。有个女人小声嘀咕说，“这话写得跟我的经历太像了。”心理学研究说过，用讲故事的方式表达自己，能让人心里的防御墙变低。有个靠窗坐着的大姐念到一段的时候突然慢了下来，“我以前就有过这种感觉。”这话说得平平淡淡，在这安静的地方却引起了大家伙儿无声的共鸣。 这次活动还挺神奇地拉近了老小孩和小孙子的距离。有个七岁的小姑娘跟个六十多岁的老太太凑在一桌玩。小姑娘在便签纸上画乱七八糟的画，老太太在讨论剧情的时候显得特别兴奋。这种不同年龄层的人一起投入进来，说明不管是大孩子还是小孙子，大家都有情感上的需求。 特别是有几个岁数大的人拿着剧本的手指头特别稳当有劲——这可不是因为生活担子太重磨出来的硬气，而是因为这会儿不用操心家里事，心里松快了不少。随着故事讲下去，屋里有人忍不住哭了起来。纸巾盒子就在座位之间传过来传过去，大家也不急着去安慰谁或者打听原因。 到了匿名倾诉环节的时候，有人把没签名的烦恼大声念出来。大家听完之后就静静地坐着点头表示理解。那个负责帮忙的男志愿者后来也说，“看到大家这样哭出来是被允许的样子，我才真正明白了情绪释放对社会的意义。” 太阳快落山的时候给房间铺上了一层暖金色。活动给大家发的那些教怎么管理情绪的卡片被小心地收好——有人对折起来塞进包里最深的地方；有人把卡片塞在手机壳后面；有个坐在窗边的大姐把卡片反复看了好几遍才收进随身的袋子里拉着工作人员说：“下次一定要叫我来啊，我朋友也想有个这样的地方待一待。” 这场活动一共搞了两个半小时。虽然没让大家的生活一下子变了样儿，但给大家留出了一块短时间的情绪缓冲区。现在社会上大家都在说要建心理健康体系这种大事情，可这些社区里的小活动才是真的在一点一滴地把社会支持的网给织起来。 就像田蜜蜜公益社说的那样：把这些真真切切的瞬间记下来是为了让温暖穿过时间；让那些没人说出来的心事有个地方能放下来。咱们国家在建设健康中国的路上走的时候呢，每一个允许大家“暂时别那么坚强”的角落，其实都在攒着面对未来的硬气劲儿。