嘴巴里塞着棉花，这干得难受的滋味谁懂啊？尤其是那些经历过头颈部肿瘤放疗的病友们，除了跟癌症作斗争，还得天天跟这干喉咙硬壳壳的感觉较劲。想象一下那种感觉：嘴里塞得满满的像堵了棉花团，嚼个东西都费劲得不行，说话多说几句喉咙就像着火了似的，半夜三更也会被渴醒睡不着。这种其实不是缺水造成的口干叫放射性口干症，是放疗之后最常见的麻烦之一。 那么为啥放疗会让人嘴巴变干呢？咱们得先说说唾液腺。口腔里既有分散的小唾液腺，也有腮腺、下颌下腺和舌下腺这三大块腺体。它们每天能分泌出1到1.5升唾液，用来滋润口腔、助消化、还能把细菌给赶走。不过一旦给你上了放疗这种猛药，就不一样了。射线直接把唾液腺细胞给伤了。你看腮腺受得了多少呢？半致死量才23Gy（葛利）。可头颈部肿瘤的放疗剂量通常都要50到70Gy，那射线给腺体细胞的伤害简直是超标的厉害。 这就好比把家里的水龙头给关了。没有了唾液的保护，口腔里麻烦事儿一大堆：①硬的东西根本咽不下去；②舌头也变麻木了尝不出味儿；③说话时间一长就磨破嘴皮子；④嘴里细菌太多容易蛀牙；⑤黏膜变得又红又破；⑥感染的风险也直线上升。虽然现在很难让这些腺体恢复原样了，但是咱们还是能通过科学护理和生活方式的改变来缓解一下症状。 具体能做点啥呢？ 首先预防是关键。现在有一种特别的放疗技术叫IMRT（调强放疗），它能巧妙地避开那些唾液腺区域，让射线精准地打在肿瘤上，这样就能减少腺体受损的风险。 接下来就是缓解难受了。保持口腔湿润很重要。没事多喝点水或者随身带个保湿喷雾喷喷嘴皮子。 口腔清洁这块也不能落下。唾液少了说明自洁能力变差了。用软毛牙刷配合含氟牙膏早晚好好刷一刷。特别是有假牙或者牙周病的朋友更得注意定期检查牙齿。 饮食上也要讲究点花样。选那种软软糯糯的食物吃着最顺口，那些辛辣、过咸过酸或者油炸的东西最好离远一点。还有就是戒烟戒酒这事儿也得提上日程。 最后是预防并发症。因为嘴里干所以很容易生龋齿和感染。平时多刷牙用含氟牙膏能防蛀。要是有真菌感染赶紧去看医生吃药治一治。平时还要练练张口运动预防颞颌关节僵化。 放射性口干症虽然看着挺吓人也挺顽固的，但这可不是没有办法解决的难题。只要医生和病人配合好点、护理再细致点、自己也用心去琢磨琢磨适应方式，绝大多数病友都能找到适合自己的路子走下去。只要在康复的路上咱们不放弃就好了。