咳得不轻？那是老痰还没清走。要想把气管壁上的黏腻东西化开，得先把炎症治下去，剩下的活儿交给甜汤来。 把玉米须跟橘皮丢锅里煮个小茶饮，一天喝两杯就行。这是因为玉米须能利水止咳，橘皮理气化痰，搭配起来风寒咳嗽痰多的人喝正对症。 喉咙痒得难受？试试薄荷甘草饮。先把甘草煮15分钟出味，再放薄荷煮一分钟去渣加糖，晾凉了喝更爽口。薄荷能疏风散热，甘草能镇咳，伤风初期喝两三天喉咙就不痒了。 这碗红豆陈皮圆子甜汤专门对付老痰湿。红豆泡一夜后下锅煮开花，再下陈皮和圆子煮五分钟。陈皮是个化痰神器，湿气少了嗓子就不那么拉弦了。 久咳伤肺阴？来碗糖水鸡蛋羹当补丁。打散的鸡蛋冲成蛋花羹，最后加点姜汁。早晚温服几口，喉咙干痒明显能减轻不少。 蜂蜜蒸梨是干咳咽痒的夜间守护者。把梨核挖掉填上蜂蜜蒸熟就行，早晚各吃1个连吃三天。蜂蜜润燥加上梨汁生津，干咳带血丝或咽干疼痛时最需要它。 花生蜜枣汤是给消瘦咳嗽的人准备的能量补给。三样东西一起煮软糯了日服两次当点心吃。花生补脾肺蜜枣润燥，形体消瘦的人常喝体力能悄悄回升。 干咳无痰的话可以试试黄精冰糖饮。黄精冷水发泡后加冰糖水煮烂熟就行了，每天两杯当茶饮效果不错。黄精补肺润燥冰糖滋阴。 熬夜党必备的润喉双侠是梨汁罗汉果。罗汉果掰碎煮10分钟后下梨块再滚5分钟就行。这两者搭配起来嗓子沙哑痰黏难出时喝一杯马上回血。 川贝雪梨粥是咳嗽带痰时的温柔收尾。川贝先泡一小时糯米也泡一下砂锅里一起煮烂了放冰糖调味就好。川贝是化痰圣药雪梨润燥高手小朋友也爱喝。 金桔蜜饯是能揣在口袋里的止咳糖。金桔切花刀后熬成糖浆加冰糖点盐提鲜冷藏保存一周内吃完就行。感冒初起含一颗咳意就被按头止住了。 别忘了这只是辅助手段哦！日常习惯才是主角气温忽高忽低容易伤风感冒记得常做三件事：适时添衣运动锻炼饮食清淡再配上一碗刚好煮好的甜汤老痰排干净呼吸自然顺畅！愿你秋日不咳夜里好眠！