很多孕妈产检时总盯着大夫把手搭在自己手腕上，想知道那几秒钟的节奏能说出啥名堂。其实，脉象的动静里藏着不少身体的小秘密，好多人光觉得这就是查怀没怀孕的手段，根本没留意它能指导你怎么护好肚子里的孩子。今天咱们就把这些门道都拆开来唠一唠，好让你能照着脉象调整方案，稳稳当当把孕期过好，别掉进那些冤枉坑里。 先说说不同孕周的脉象咋变。头三个月的时候，大概六周左右，脉象就会慢慢转成“滑脉”，就像珠子滚在盘子里那么顺滑。这是气血都在往里冲给孩子当养分呢。要是这时候滑脉不明显，甚至摸上去还有点涩涩的感觉，大概率是身体里的气血不够用了。这就得赶紧多吃点含铁高的食物补补身子，累活儿别往身上揽，躺下睡个够才是正经事。反过来要是滑得特别过分，还伴随着嘴里发干、心里烦躁这些症状，那多半是阴虚火旺闹的，得赶紧把饮食结构换换味儿，少吃那些辣辣的、刺激的东西。 到了四个月以后的中晚期，胎儿长得快了些，脉象也跟着变得更有力气了，“滑而有力”这种状态说明胎气挺足。要是这会儿摸到了像琴弦那么紧绷的“弦脉”，说明你心里憋着一股闷气没发泄出来。这种肝郁气滞的情况很容易让人情绪暴躁、乳房发疼，这时候就得自己调节调节情绪了。出门多溜达溜达、听听舒缓的音乐都行。最要紧的是万一脉象突然变得很弱，还连着肚子疼、见红了这种情况，必须马上跑医院去看看是不是胎停或者流产了。 对于那些一直是“平和滑利”状态的孕妈来说，平时保养主要就是维持住这个好底子。日子要过得规律点，每天睡个七八小时；吃东西要挑有营养的吃，蔬菜水果还有高蛋白的食物都别落下；运动也得跟上量，做做孕妇瑜伽或者慢走都行，这样气血才能顺畅流通。别忘了按时去产检啊。 碰上气血不足那种涩涩的脉象怎么办？在医生的点头下吃点温和的补气血药膳就行，像红枣枸杞粥、当归乌鸡汤都不错。千万别自己瞎琢磨着吃大补药把火给补旺了。要是有肝郁气滞那种像琴弦一样的弦脉出现了，除了自己解解闷之外，按按太冲穴也能帮着把肝气顺顺当当疏出来。这动作每天做个2到3次，每次按个5到10分钟就行了。 最后还是得给大伙儿提个醒：千万不要自己上手摸脉来判断身体好坏。中医看病讲究望闻问切这套老理儿，没点专业底子的人往往看不准门道。比如刚吃完饭就去搭脉结果觉得不太对劲了；或者是忽略了一些细微的变化。所以啊千万别信自己那一套瞎折腾出来的结果来乱调方案或者是吃药。一切还得以大夫的诊断为准！ 说到管理孕期健康这事还得中西医两手都要抓才行。西医那边能直观地把胎儿发育情况看个清清楚楚；中医那边的脉诊则是把你身体里的气血状况还有脏腑功能都给反映出来了。把两边的结果合在一起看才能把这一关把稳咯！比如西医检查说孩子长得挺好的时候；可中医的脉却显示你身子虚得厉害；那咱们就得针对性地给你补补气血调理一下了。 大家记住了：孕期的脉象其实就是你身体的晴雨表嘛！每个时间段的动静都在对着不同的信号说话呢！只要咱们弄懂了这些招数；配合好专业大夫的指点；再保持个好的生活习惯和心态；就能安安稳稳地把肚子里的小宝贝给护好了！记得点赞收藏转发给你身边有需要的准妈妈们看看哦！