别盲目清热，搞得脾胃受伤就更麻烦了

春天到了，湿疹老毛病又犯了，可是只要稍微喝点凉茶或者吃点清热解毒的药，问题往往就解决不了。有人觉得湿疹全是“上火”，那可是大错特错了！广州中医药大学的专家提醒咱们，千万别盲目清热，搞得脾胃受伤就更麻烦了。 春天阳气升发，湿邪很容易找上门来。有些人本来就有鼻炎合并湿疹的毛病，这多半是因为肺脾气虚，津液没法正常输送到全身，再加上外面的湿气一堵，内外夹击就麻烦了。这时候如果还用苦寒的药物猛清热，不仅伤脾胃，还会让湿气更难祛除，导致湿疹反反复复。所以说，治病得看根由，把脾胃调理好才是治本的办法。 有些人脸上长痘痘、口腔溃疡，嗓子疼得要命，可是双脚冰凉冰凉的，这种就是典型的“上热下寒”体质。身体上下不通畅，热气都聚在上面了，下面却冷得像冰窖一样。春天阳气上来了更明显，心烦气躁的感觉就更强烈。这时候盲目清热解毒更是不行了。有个好办法叫“引火归元”，每天睡前用手心搓脚心就行。手心的“火气”碰到脚心的“水气”，虚火就能引下来温暖下半身了。 还有那些阴虚体质、又有高血压糖尿病的人春天更容易失眠惊醒。阴虚体内容易有内热，再加上春季肝气旺、肾水不足，肝木得不到滋养就容易上火乱窜。这个时候要注意滋水涵木、平肝潜阳。可以试试睡前用温水泡脚，重点按揉太冲穴和三阴交穴各3到5分钟。平时也要注意控制情绪别发火。 总之咱们在春天养生要顺应自然变化。针对不同的体质特点进行针对性的调理才是正经事。别跟风乱吃药啊！如果症状严重了还是要赶紧找医生看看才好。希望大家都能在这个美好的春日里拥有健康的身体，把那恼人的瘙痒通通赶跑！