连日来,福州地区持续阴雨天气,空气湿度居高不下,不少市民家中出现返潮现象。记者从福建中医药大学附属福州中医院了解到,近期因湿邪困脾前来就诊的患者数量显著上升,但多数患者对湿邪致病机理认识不足,存在盲目调理现象。 福州中医院传统特色诊疗中心科主任、副主任医师郑敏钦在接受采访时表示,中医理论认为,持续阴雨天气导致外湿凶猛,最易困脾伤身。不少市民虽然保证充足睡眠,晨起仍感疲惫不堪,这往往并非单纯的春困现象,而是体内湿邪积聚的表现。 据郑敏钦介绍,湿邪侵袭人体有三个典型表现:一是舌象异常,舌边出现齿痕,舌苔厚腻呈白色或黄色;二是大便不成形且黏滞难冲;三是体感沉重,头部昏沉如裹,四肢困重乏力,皮肤油腻或出现湿疹、脚气等症状。若出现两项以上表现,提示湿邪已侵入体内。 ,湿邪导致的疲劳与普通劳累存在本质区别。普通劳累表现为肌肉酸软,经充分休息可恢复;而湿邪困身则表现为晨起最为疲惫,即使睡眠充足仍感身体沉重,难以通过休息缓解。郑敏钦形象地比喻,普通劳累如同电量耗尽,补充睡眠即可恢复;湿邪困身则如同电路进水,单
面对气候变化带来的健康挑战，传统医学"天人相应"的理念提供了重要参考。在湿度调控技术日益成熟的今天，我们更需建立科学的养生观，既要善用现代环境控制手段，也要传承中医"未病先防"的智慧，才能在多雨季节守护好身心健康。