哎，你知道吗，最近南京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师陈金霞说了一件特别让人操心的事儿。事情是这样的，有个叫小李的20岁小伙子，因为特别喜欢运动，结果就迷上了戴骨传导耳机。好家伙，天天健身的时候都把耳机给塞耳朵里，结果现在就频繁出现耳鸣的症状。本来以为没什么大不了的，结果一去医院检查，直接给确诊成噪声性耳聋了。 医生把话说得特别直白：感音神经性听力损伤一旦稳定下降超过3个月到半年的时间，这事儿基本上就很难逆转了。你说现在的年轻人吧，为了追求所谓的时尚感或者方便，总是喜欢戴耳机听歌、刷视频，却很少去想这样做会对耳朵造成多大的伤害。很多人都觉得骨传导耳机因为是通过颅骨传声的，绕开了外耳和中耳，就能保护鼓膜和耳道。其实这完全是个误区。 咱就拿这次的那个小伙子小李来说吧，他就是因为长期佩戴骨传导耳机导致的耳鸣和听力下降。陈金霞大夫特意解释说，临床上把听力下降超过25分贝的情况就定义为耳聋了。而且她还提到了个“黄金窗口期”，也就是发病后的72小时内就医，听力恢复的可能性最大。要是错过了这个时间点，拖到了一个月以上甚至更久，那再怎么干预效果也没多大用了。 大家一定要记住这一点：听力损伤的关键不在于耳机是哪种类型，而是要看你用的音量大不大、戴的时间长不长。一般来说，音量如果超过最大音量的60%，又持续用了60到90分钟以上，那耳机发出的那种振动能量就会过度刺激内耳的毛细胞，导致不可逆的损伤。前段时间她就接诊过一个大学生患者，因为长时间大音量听歌结果把高频听力给损伤了。 所以啊，大家以后用耳机得遵循那个“60—60原则”，音量别超过60%，时间也别超过60分钟。而且最好每隔6到12个月就去做一次纯音测听检查一下听力变化。万一你发现自己出现了耳鸣、耳闷、头晕或者听力下降的症状，千万别再用耳机了，赶紧找医生看看去。