中国移动莱山分公司在凤凰大街旗舰厅搞了一个冬季送暖活动，和大家一起给老年人把健康防线筑得更牢。虽然外面寒风凛冽，但大厅里特别暖和。这次活动请来了姜泽强老师，他原来是滨州医学院烟台附属医院的神经内科主任医师，专门给老朋友们讲养生知识。姜老师用《黄帝内经》里的养生道理来说事儿，强调人得顺着大自然的变化来调理身体，冬天就得把阳气藏起来。针对老年人的体质问题，他还详细说了平和质、气虚质这些类型，并且根据冬季特点提了不少具体的建议。比如阳虚体质的人最好多吃点羊肉、生姜来温补阳气，阴虚体质的人则要多吃银耳、百合来滋阴润燥。 在具体方法上，姜老师从精神、起居、饮食和运动四个方面展开讲。他建议老年人冬天要保持开心，多晒晒太阳；睡觉要晚起一点，把头、脖子这些地方捂严实；吃东西要温补点、少吃咸的；运动就选散步、打太极这些不费劲的方式。 除了讲座，大厅的工作人员还给老人准备了免费测血压、清洁手机等服务，还一对一地教大家怎么防骗。老人们听了觉得很实用，也说中国移动的服务特别贴心。负责人也说了以后还会多搞公益活动，让老人们不仅用得顺手，身体也健健康康的。