春天了，那些为鼻炎孩子的身体补充能量的食物已经讨论了很多次，如山药怎么蒸，小米粥怎么熬，红枣几颗刚刚好。可是，我们这次换个方向，来看看那些不该多吃的东西。它们不是毒药，也不是垃圾食品，甚至是餐桌上常有的好东西。但有一个统一的名字，你可能忽略了：破气之物。之前你可能听过补气的方法，黄芪炖鸡，党参煲汤，能给身体补充能量，使身体变得更健康。破气和补气恰恰相反，像一阵风，专门吹走身体里微弱的火苗。对于气虚、脾虚、鼻炎容易反复的孩子来说，他们体内的小火苗本来就没多少，这时候再加上一阵“好意”的风就不妙了。 第一样：生萝卜。你可能认为生吃萝卜对身体好，确实有些人喜欢生吃萝卜消食化积。但是生萝卜的性质变了，中医认为它能消滞破气。对于健康的孩子来说，吃几块生萝卜确实舒服，但是对于一个脾虚气虚的孩子来说情况就不同了。他身体本来就虚弱，需要固护肺脏抵御外邪。生萝卜下去就像把本来不多的家底散掉一些。脾胃虚弱了，化生气血的能力就会变弱。肺得不到粮草补给，风邪一来，就会有鼻塞、清涕、喷嚏等问题出现。 第二样：芹菜。芹菜看起来很健康纤维丰富，中医认为它能清肝热、降气疏通体内淤堵的气机。但是这个疏通的过程对于脾胃弱的孩子来说太耗力气了。而且芹菜让气机向下走的力量太强，脾虚气虚的孩子本来就升提不足。芹菜一推就更上不去了。肺得不到足够的清气就像哨兵失去精力站在城头昏昏欲睡风一吹就倒。 第三样：香菜。香菜香气浓郁辛香走窜发散风寒疏通阳气这对体质壮实的人来说是好事但对于脾虚气虚的孩子来说却是消耗它们宝贵的正气让他们更虚更像是一扇关不严的窗外面稍有凉风或者季节交替空气湿度变化就容易引起鼻炎因此建议少吃或者暂时不吃香菜。 我们该如何养起这口气呢？并不复杂山药、红枣、小米都是很好的选择山药性质平和像长者一样健脾益气红枣补中益气甘甜入脾小米熬出米油养脾胃之气这些食物都能帮助我们巩固身体的防御系统给孩子提供更多能量当那火苗稳了旺了我们就会看到他揉鼻子的次数减少了红印记变淡了奔跑时呼吸声也清亮而顺畅这就是一个孩子春天本该有的样子。 春天阳气生发是调理身体的好时期也是风邪最盛的时候守护好孩子体内那簇小小的温暖的正气之火比急着给他们灌下任何补品都重要我们要学会辨认哪些是悄悄偷走养分的风哪些是能够呵护他们成长的阳光这也是养孩子最重要的一部分。