近日，一起突发猝死事件引发公众对职场健康的再度关注。据公开信息，3月24日下午，教育领域资深人士张雪峰工作期间突发心源性猝死，经抢救无效离世。事发当天中午，他仍在进行日常跑步锻炼；其社交媒体显示，近期一直保持较高强度的运动记录。 该突发医学事件，也暴露出职场健康管理中的多重风险。临床数据显示，我国每年心源性猝死病例超过54万例，其中30—50岁职场人群占比较高。专家指出，这与长期高强度工作节奏密切对应的，主要体现在：持续超负荷工作导致身体透支；“报复性运动”等不科学锻炼方式增加心脏负担；以及对身体预警信号不重视，延误干预时机。 从行业情况看，教育、互联网、医疗等知识密集型行业更容易出现过劳问题。有一点是，当事人在2023年曾因过度劳累就医，但未得到足够重视。这在职场中并不少见——不少从业者一上承受业绩考核压力，另一方面误以为可以靠加大运动“补回”健康亏空，反而埋下隐患。 针对这一问题，相关制度也在持续完善。最新发布的《工伤预防五年行动计划（2026-2030年）》将“突发疾病死亡”纳入重点预防内容。劳动法专家提醒，在工作岗位突发疾病并在48小时内死亡的，依法应认定为工伤。这一导向反映出对劳动者权益保障的深入强化。 医学专家建议从多个层面降低风险：一是建立定期心血管专项筛查机制，尤其是有家族史或高风险人群；二是纠正“突击式运动”观念，坚持循序渐进、科学训练；三是企业完善员工健康监测与管理，对超时工作及时预警。从长远看，还需要形成更健康的职场文化，减少“以健康换业绩”的隐性压力。
生命的脆弱提醒人们，事业追求不应以透支健康为代价。把休息视为必要投入，把体检当作日常安排，把症状当作警报而非干扰，既是对自己负责，也是对家庭与社会负责。让“安全下班、健康回家”成为每个劳动者触手可及的日常，需要个人自觉，也离不开制度与环境的共同支撑。