你知道吗？要是想泡点红枣枸杞酒，可得先弄清楚功效和禁忌，这样喝起来才健康。红枣和枸杞这两样东西在日常生活中很常见，都是药食同源的食材，很多人喜欢用它们泡酒养生。红枣有甜味而且温和，枸杞有滋补作用也温和。把它们搭配在一起泡酒，营养成分可能更容易释放出来。不过，很多人对这个酒的具体功效了解不多，也不清楚喝的时候要注意什么。接下来就来详细说说红枣枸杞泡酒的潜在功效、饮用建议还有禁忌人群吧。 首先说说潜在功效。红枣和枸杞本身就富含多种营养成分，酒精是一种很好的溶剂，能帮助这些成分释放出来。所以适量喝一点红枣枸杞酒，就能给身体补充一些营养。 红枣里面有维生素C、B族维生素、膳食纤维和矿物质什么的；枸杞里也有枸杞多糖、胡萝卜素还有维生素E。 然后呢，中医认为红枣能补中益气，枸杞能滋补肝肾。把它们一起泡成酒后喝，传统上认为可以缓解气血不足引起的疲劳乏力和精神不振。 还有就是促进血液循环。 酒精本身就有扩张血管的作用，所以适量喝一点红枣枸杞酒能促进身体的血液循环。对于手脚冰凉的人来说，还能带来温暖舒适感。 不过喝的时候也得注意一些事项。 第一是严格控制饮用量。 无论什么酒都不能喝太多啊，这样会给肝脏增加负担损害肝功能。建议每次喝不超过50毫升，每周不超过2-3次就够了。 第二是注意适合哪些人喝。 孕妇、哺乳期妇女还有儿童绝对不能喝；酒精过敏的人喝了可能会过敏；患有肝病、胃病或者高血压心脏病的人也最好别喝。 第三是不能和某些食物一起吃。 喝红枣枸杞酒期间别吃辛辣刺激油腻的食物；也不能和其他酒或者含有酒精的饮料一起喝。 第四就是要选优质食材和规范泡制过程。 红枣和枸杞要新鲜没有霉变才行；用低度白酒泡效果更好；泡的时候用玻璃或者陶瓷器皿密封放阴凉通风处就行了。 还有一些常见误区要纠正一下。 有些人觉得这就是药能治病啊？其实它只是一种养生饮品罢了，不能代替药物治疗任何疾病。 有人觉得泡得越久越好？其实长时间泡反而会流失营养成分还可能变质哦。 还有人觉得人人都能喝养生？不行啊！对酒精敏感或者不适合喝酒的人还是别喝了。 总结一下吧：红枣枸杞泡酒作为一种传统养生方式适度饮用可能有好处，但是别太依赖它啊！大家要理性看待哦。