3月3日这天，我们迎来了第27个全国“爱耳日”。张华医生在河南中医药大学第一附属医院耳鼻喉科给大家讲了个事儿，说生活中很多人都被耳鸣这毛病折磨着。这耳鸣出现啊，可能跟身体里缺了微量元素，或者压力太大了，情绪波动太厉害了有关系。 有些人可能运气好，偶尔耳鸣一下就好了，可要是反反复复发作，那就得费点心思来缓解了。医生教给咱们几个按摩动作。先给你耳朵边上找找耳门、听宫、听会这三个穴位，用食指轻轻按住它，反复按个5次就行。还有一个方法是按揉合谷穴，也就是虎口的位置。用大拇指按住手背上那个穴位轻揉10到15秒。 做完这一手之后啊，咱们再把手伸进耳朵里面去按按鼓膜。用食指慢慢伸进去轻轻地压个10到15秒。 这个动作做完了也别急着停，再过2到3分钟再重复一次，一共做3到5次就行。这样折腾一下，耳鸣的感觉就能减轻不少了。