假期过完了，孩子们马上要回学校上课了，家长可得留个心眼，别大意了。从在家里的轻松日子一下子变到学校里的忙碌，这种转换可不容易适应，很容易让孩子情绪起伏不定。 有的孩子会变得不爱说话，没了以前的朝气，甚至会闹着“不想上学”，他们可能变得暴躁或者爱哭，听到家长的关心也没以前那么开心了。行为上的变化也挺明显的，有些孩子晚上睡不着觉，早上起不来床，到了学校也没精神头，上课走神做作业拖沓。还有些孩子不愿意跟同学玩，自己一个人待着不说话。身体上的难受也可能是情绪不好的信号，比如总说头疼肚子疼累得很，可医生检查又没什么大毛病。 这些情绪上的小波动通常会随着时间慢慢过去。不过要是这种状况一直不消失，家长就得注意了。要是孩子表现出的情绪低落、爱发火、不愿意学习这种情况持续超过两周，还严重影响到了正常生活和学习，比如死活不肯上学、上课听不进去、不想跟人交流甚至有自伤之类的想法，那肯定就不只是单纯的适应不良了。 家长不用太焦虑，但也别把孩子的情绪变化不当回事儿。多听听孩子心里的苦水，理解他们的累和不安，多给点耐心陪着他们一起调整节奏。只要家长能及时发现问题并在必要时寻求专业帮助，就能让孩子在学校里过得轻松点、开心点。