你听说过“三高一低”吗？这可不是什么好吃的套餐，它其实是肾脏出问题的一个信号，懂了它也就懂了肾病综合征。有一次我的朋友急冲冲地跑来找我，说他尿里总是冒泡泡，怎么冲都冲不走，我看着也挺担心，赶紧带他去肾内科做检查。结果一查尿常规，发现蛋白有三个加号，医生诊断他患上了肾病综合征。今天咱们就来聊聊这个病是怎么回事，该怎么发现它，还有平时要注意什么。 肾病综合征是什么样的？它是一组症状的组合，并不指某一种具体的病。医生通常用“三高一低”来概括它的特点：第一点就是大量蛋白尿。正常人的尿里几乎没有蛋白质，但这个病的人，蛋白质就像水一样不停地往外流。尿常规显示“+++”甚至“++++”，24小时尿蛋白定量超过3.5克；第二点是低蛋白血症。蛋白质都从尿里漏掉了，血液中的自然就少了。如果血液里的白蛋白低于30克/升，基本就能确诊了；第三点是高脂血症。身体感觉营养不足时会让肝脏多生产物质来弥补空缺，结果虽然白蛋白没怎么增加，血脂却先升高了。 简单来说，肾病综合征就是肾这个“筛子”坏了，把不该漏出去的东西全漏掉了。肾脏这地方一坏事儿可大了，会引起一连串的反应。 那么我们该怎么发现肾病综合征呢？其实有几个明显的信号可以提醒你：首先是水肿。这是最常见的表现之一。早上起床后眼皮浮肿是早期症状，活动活动可能稍微消退一些。随着病情发展可能会出现腿和脚肿的情况，用手一按一个坑久久不恢复；其次是尿中有泡沫。这些泡沫像啤酒沫一样持久不散；还有就是没精神、不想吃饭、尿量变少、体重莫名其妙增加等症状。 这些症状不一定都会出现，不过如果有泡沫尿和水肿这两个问题同时出现，最好赶紧去做个尿常规检查确认一下。 得了这个病平时生活中要注意哪些方面呢？首先要遵医嘱服药，特别要按时按量服用激素药物千万别自己随意增减或者停药；其次要保持低盐低脂优质蛋白饮食；保持规律作息别熬夜也别过度劳累适当运动但别剧烈运动；还有要多喝水勤排尿预防感染。 虽然肾病综合征听起来有点吓人但也没那么可怕只要坚持治疗定期复查饮食控制预防感染规律作息保持好心情很多患者都能正常生活工作甚至回归社会。