把生决明子往锅里搁，用小火慢慢炒，直到飘出焦香味，再用滚烫的水泡，盖严实焖上一刻钟。生甘草配金银花煮水，味道清爽，仿佛能把喉咙里的火气带走不少。干桑叶配红枣煮的水，带丝丝甜味，入口也挺顺。喝完这几样水，睡觉变得特别踏实，一觉就睡到了大天亮。 前些天我整个人都像快冒烟的干柴一样，心里头那股无名火怎么也压不住。眼睛干涩得厉害，滴眼药水也没用。晚上躺在床上翻来覆去睡不着觉。后来懂中医的姐妹看我这样，直接给我支招了。 她说我这是肝火太旺，得“浇浇水”。我就照着她给的方子试了试。 第二天晚上喝了这茶水后，神奇的事情发生了。我往床上一躺没多久就睡着了，再睁开眼天已经亮了。这种一觉睡到天亮的感觉对我来说真是太幸福了。 现在想想，老话说得对：“药补不如食补”。咱们身体有点小情绪其实就是信号。有时候最简单的东西才是最有效的。咱们平时可能总觉得越贵的东西越好，反倒忽略了身边这些不起眼的“宝贝”。 生活里的小智慧大概就藏在这些烟火气里吧。