女性脸肿，很多时候并不只是单纯发胖了！从激素水平到肾脏问题，导致脸肿的原因五花八门。早上刚起床，看着镜子里的自己脸颊浮肿、眼皮发沉，这种困扰不少人都碰到过。脸部浮肿不光影响美观，很可能还是身体给你的健康信号呢。不过要注意，脸肿可不是由单一原因导致的，下面我们就从生理周期、生活习惯、局部问题还有全身疾病这四个方面，帮你把常见的诱因捋清楚。 首先说说和生理周期相关的“周期性浮肿”。激素变化会引发脸部肿胀，比如月经前7到10天雌激素升高，肾脏吸收水和钠的量变多，多余水分排不出去就积在脸上或者眼皮底下。等月经来了激素水平降下来，浮肿自然就消退了。到了怀孕中后期，孕激素和雌激素激增，血容量也增加了，所以很多准妈妈也会出现轻微的脸部浮肿。不过这种情况多伴随下肢肿胀，属于正常生理现象（如果肿得特别严重就得留心了）。 接下来聊聊生活习惯不当导致的“可逆性浮肿”。睡前喝水太多或者吃得太咸都会惹祸。睡前一两个小时内狂灌几杯水，身体来不及代谢，水分在夜里就会淤积在脸上。平时吃的菜里盐分过高（比如腌菜、重口味菜肴），体内渗透压升高了，水分就会往组织间隙里跑。 还有睡眠质量差和姿势不对也得改改。熬夜、失眠会让身体代谢变慢排水不利索；睡觉枕头太低或者长时间侧着身子睡，会把颈部的血管和淋巴管压到一起，阻碍血液和淋巴液回流，结果就是脸肿了。这种肿胀很容易出现在单侧或者眼皮上。 长期累个半死加上精神紧张也不行。过度疲劳和压力过大会搞乱内分泌和血液循环系统的节奏，让身体代谢出现紊乱和失调的状况，甚至可能诱发脸部肿胀。这时候除了脸肿还会伴随面色发黄没精神的状态。 最后说说局部的问题本身带来的影响。皮肤过敏反应是个大头！使用了含有香料、防腐剂这类致敏成分的护肤品或化妆品，或者接触了花粉、尘螨等过敏原后，脸部皮肤就会发炎红肿、发痒发烫。不少人还会出现轻微的肿胀现象，通常还会伴有皮疹或者刺痛感。口腔或眼部局部炎症也有可能让你的脸跟着发福哦。