记者从中国中医科学院眼科医院获悉,在日常生活和运动中突然出现的胸肋部剧烈疼痛,医学上称为急性胸肋痛,民间俗称"岔气"。此看似寻常的症状,实则暗藏健康隐患,需引起公众足够重视。 据医学专家介绍,急性胸肋痛多发生于运动过程中体位急速转换、大笑或突然打喷嚏等场景。此时胁肋部、胸腹部或背部肌肉受到突发性刺激与牵拉,导致局部肌肉群发生痉挛反应,继而引发胸腹部疼痛、呼吸受限、肢体活动受阻等若干不适表现。 从临床症状观察,患者主要表现为胸部闷胀感伴随疼痛,疼痛区域往往较为广泛,且在深呼吸、咳嗽及身体转动时症状明显加重。部分患者还会出现呼吸急促、情绪烦躁不安等伴随症状。值得警惕的是,若症状反复发作且程度剧烈,肋间肌的强烈收缩甚至可能造成肋骨骨折等严重后果。 专家分析指出,急性胸肋痛的发生存在明确的生理机制。疼痛部位多集中于右下肋区域,通常由用力过度或发力方式不当所触发。其根本原因在于,剧烈运动前热身准备不充分,使肌肉在短时间内骤然进入高度紧张状态,而内脏器官因生理惰性较大,无法迅速调动以满足肌肉活动对营养物质和氧气的急剧需求,最终导致呼吸肌群出现紧张性痉挛。 此外,医学研究还发现多种诱发因素。长期缺乏体育锻炼的人群,肌肉耐受力和协调性较差,更易在突然运动时发生症状。寒冷天气下运动,肌肉血管收缩影响供血供氧,同样增加发病概率。,大量出汗导致体内氯化钠等电解质流失过多,也会破坏肌肉正常收缩功能,成为诱发急性胸肋痛的重要因素。 从公共卫生角度看,急性胸肋痛虽非重大疾病,但其高发性和对日常生活的影响不容忽视。特别是在全民健身理念日益普及的当下,运动损伤预防教育显得尤为重要。医学界呼吁,公众应树立科学运动观念,运动前务必进行充分的热身准备,使肌肉和内脏器官逐步适应运动状态。同时,应根据自身体质合理安排运动强度,避免突然进行超负荷锻炼。 对于既往发作过急性胸肋痛的人群,专家建议加强日常体能训练,循序渐进提升身体机能。在寒冷季节运动时,应注意保暖并适当延长热身时间。运动过程中及时补充水分和电解质,维持体内环境平衡,也是有效的预防措施。
急性胸肋痛此看似寻常的运动不适症，实则提醒人们科学健身不能只靠热情。推进全民健身的同时，更要把正确的运动方法和必要的医学常识结合起来，才能让锻炼真正带来健康收益，而不是以伤痛为代价。这既需要个体树立正确的运动观念，也需要更多面向公众的科学指导与预防教育。