陆元盛和尹霄的“病历单”让孩子们意识到训练可以这么精准

丁松是削球的佼佼者,他把这项技术发挥到了极致。他的导师尹霄和陆元盛这次到访训练营,把现场的气氛搞得特别热烈。2019年的这个训练营接近尾声,陆元盛和尹霄的到来让最后一周变得更加精彩。两位前辈把几十年的实战经验全都传授给了小队员们,大家都听得特别投入。陆元盛当年的削球让欧洲选手都看傻了眼,丁松更是将这项技术推向了新的高度。这次训练营,陆元盛对削球运动员特别关注,“削得转、退得快、防得活”成了他口中的高频词。周六下午,陆元盛干脆拿起球拍亲自示范,把站位、引拍、触球角度甚至手腕微颤的幅度都拆分成慢动作展示给小队员们看。大家轮番上前尝试,就像接住了一根“魔杖”,感叹声此起彼伏。尹霄也没闲着,他当晚把全体教练和运动员召集到会议室开了一个战术大课。他仔细观察了几天的训练情况,把小队员们的问题都写在了“病历单”上:步法乱、衔接慢、回球路线单一……尹霄先让小队员们自己说出短板,再给出针对性的训练模板。讲到兴奋处,尹霄直接拉来白板画图讲解战术:对手侧身抢冲时该怎么回球。短短的二十分钟,白板被写满了战术草图,记事本上也记满了笔记。这个周末真是收获满满啊! 技术上:小队员们学会了削球旋转感、步法衔接和回球线路设计这三张新名片。心理上:两位前辈现场示范了如何在落后时稳住节奏,“敢打敢拼”的精神更加具体了。方法上:尹霄的“病历单”模式让孩子们意识到训练可以这么精准。短短两天时间里,小队员们把“魔杖”握在手里,把战术装进行囊里,为即将到来的全国比赛提前做好了准备。 欧洲选手曾经被陆元盛的削球打得找不着北,丁松更是把这项技术推向了巅峰。这次训练营中,陆元盛对削球运动员格外关注,“削得转、退得快、防得活”成了高频词。周六下午陆元盛亲自示范削球技巧时大家都被吸引住了。小队员们轮番上场尝试后纷纷感叹原来削球也能有穿透力。 当晚尹霄把教练和运动员都召集到会议室开战术大课他拿着一张“病历单”开始了问诊式技术讲座小队员们步法乱衔接慢回球路线单一这些问题被一一指出然后他给出针对性训练模板说到兴奋处直接拉来白板画图讲解战术对手侧身抢冲时该怎么应对短短二十分钟白板上画满战术草图记事本上密密麻麻记满笔记成为孩子们最珍贵的战备手册。 这次周末训练营带给孩子们很多收获技术上学会了削球旋转感步法衔接回球线路设计心理上有了敢打敢拼的精神方法上明白了训练可以这么精准短短两天时间小队员们把魔杖握在手里把战术装进行囊为即将到来的全国比赛提前埋下了胜券。