山楂这个小妙招，能把你喝出小蛮腰，还不会让你便秘。第一步就把山楂泡在温水中，饭后半个小时喝一杯，这个动作能分解油腻，肚子鼓胀感就悄悄退场了。要注意的是，别空腹喝，胃不好的人一天别超过2次，给胃留点余地。单一的山楂没味道，就给它配个五人团，把山楂、干荷叶、薏苡仁、甘草放在一起研磨成粉，每天一包热水冲泡。每次的水量要大一点，太浓的茶反而容易水肿脸。坚持三周，你会发现裤腰松了半指。如果想效果再猛一点，可以加上菊花和金银花。这三种搭配起来能降脂降压，还能预防水肿。久坐的人午后喝一杯特别适合。不过要注意的是，姨妈期和体寒的人最好别喝。泡山楂的时候要注意水温还有水量的比例，80度的温水加上400毫升的水就是黄金比例。 泡到山楂瓣发白了就换新水，过期的就不要再喝了。买山楂的时候先看颜色亮不亮，暗黄色的就别买了。再捏一捏有没有虫眼，散装的还能一颗颗挑选好的果子。记住不要买那种特别碎的山楂片，完整的才经得起反复冲泡。