你看那葛优瘫的照片，最近在朋友圈里可是火了，80后90后都跟着学。大家都是工作累得不行，只想瘫在沙发上。这可不是简单的摆拍，这是年轻人迷茫颓废的一种生活状态。粤语里叫废柴，这个词可是给很多人带来了共鸣。 某机构和知萌咨询在全国12个城市调查了1500个人，结果显示超过六成的职场人承认自己曾经或现在是个废柴。有20.2%的人曾是废柴但后来翻身了，16.2%的人偶尔会废掉一会儿。17.3%的人正处在废柴周期。数据说明年轻人辛苦努力，却常常因为压力太大而放弃自己。 谁更容易变成废柴呢？ 20到24岁刚进职场的人占40.1%，婚后生子的阶段占36.1%。 女性自认是废柴的比例（47.3%）比男性（52.7%）还要高一些。 一线城市的废柴密度最高，东北和西南也不少。 狮子座、天秤座和天蝎座容易变成最懒的星座之一。 这次调查把废柴分成四种类型：好高骛远型、急功近利型、迷茫无知型、自暴自弃型。共同点就是他们都找不到自己的位置。 别觉得他们真的很颓丧，其实他们活得很精致呢。自嘲是他们常用的社交手段，“我是个废柴”就意味着他们虽然接受现实但没放弃。吃货和旅行达人特别多，通过美食和风景让自己放松一下再回来工作。 心理学家阿德勒说：接受自己才能超越自己。 这里给你三个建议：正视废柴期就是成长的一部分；先提高适应力和社交力再谈升职加薪；把大目标拆成小目标完成一次给自己一个正反馈。 国内第一档互动电视节目《也行我行》就把镜头对准这些普通人。观众可以通过弹幕投票和连麦等方式帮助他们找到位置并完成逆袭。 当你也在沙发上葛优瘫的时候不妨想一想：你缺的不是方法而是被看见和被托举的机会。社会转型期压力再大也大不过自我放弃。废柴不是终点而是提醒你该换条跑道了。 下次再瘫在沙发上时不妨把朋友圈配文改成：“再躺五分钟然后出发”。因为真正的勇士不是从未跌倒而是每次跌倒都能拍拍土继续走。