最近刚听说，咱们上高小学和高中开学的时间已经定了！根据“宜春教育体育”微信公众号发布的消息，幼儿园、小学、初中还有中职学校的学生，以及高一高二的同学们，都得等到2026年3月2日也就是农历正月十四正式开学。至于高三年级的学生，他们要比大家早一周，就在2026年2月26日农历正月初十就开始上课了。虽然新学期的脚步越来越近了，孩子们也得赶紧收拾心情做好准备。 比如要调整作息，先让生物钟“归位”。提前把心态放平，作息也跟着调整过来，模拟一下开学的节奏，把那个没压力、没秩序的假期状态赶跑。开学前几天就得像平时一样早睡早起按时吃饭，少看电视少玩电脑多安排点学习时间。 还有检查作业，把高效率给“复位”回来。好好看看作业都完成了没有，还有哪些没做完。别老拖到开学前一晚再赶工写作业。同学们应该合理安排时间把漏洞补上，保质保量地把任务完成。 接着整理归纳，让学习力也“到位”了。学习还是需要仪式感的。把书桌收拾干净点，课本作业本和文具准备齐整。房间也收拾利索，衣服叠好被子叠好玩具也收起来。再去书店逛逛买点需要的书和文具，给自己营造个要开学的氛围。 另外得主动沟通一下，给好心态“定位”了。临近开学了总会有些“开学综合征”，和爸妈一起把假期生活像放电影一样回放一遍。看看假期计划完成得怎么样？哪些收获哪些遗憾？聊聊校园里发生的趣事。这样能唤醒对老师同学的想念，重新燃起对学校的期待。 安全这事儿也不能“缺位”。新学期安全还是头等大事。大家得注意卫生健康安全、上下学安全、校园安全、防溺水安全还有心理健康安全。通过保持个人卫生、遵守交通规则、熟悉校园安全设施还有掌握防溺水技巧等措施，咱们一起构建个平安和谐的校园环境。 加强锻炼也很重要，把身体健康放“首位”。运动能让人情绪变好注意力集中。每天根据自己的兴趣和环境选个能做的运动锻炼锻炼。这样既能消除疲劳又能让大脑清醒起来，为新学期注入活力。 制定个计划把执行力也给“就位”了。做计划定目标能帮咱们明确方向进入状态。不过计划一定要可操作才行。把它整理成文档写清楚目标任务和具体怎么做步骤安排等等。贴在书桌上随时提醒自己严格执行定期复盘完善计划争取达成目标。 心理调适也得做好让坏情绪“让位”。有些同学可能会情绪低落心慌意乱紧张焦虑甚至失眠嗜睡。先把这种消极情绪当回事儿告诉自己这很正常试着接纳它顺其自然把注意力放在眼前的事上多想想积极的事比如又能见到老师同学参加校园活动享受美好时光这样就能增强愉悦感精神饱满地迈进新学期啦！