2025年武汉马拉松赛事进入倒计时，参赛选手正在紧张备战。为帮助跑者科学训练、预防运动损伤，武汉协和医院将于3月13日下午3时举办专题健康直播，由多学科专家团队提供专业指导。 马拉松训练中常见的损伤包括膝关节疼痛、踝关节扭伤、肌肉拉伤、足底筋膜炎和疲劳性骨折等。这些损伤若处理不当，不仅影响比赛成绩，还可能演变为慢性问题，对长期健康造成影响。 运动损伤的成因多样。部分跑者缺乏系统训练计划，盲目增加强度和里程；装备选择不当、热身不充分、技术动作不规范也会增加风险；赛后恢复措施不到位则可能引发迟发性损伤。 此次直播由运动医学主任医师黄玮、副主任医师何宇，足踝外科副主任医师欧阳柳，创伤骨科副主任医师周武，以及康复科临床博士后刘睿康等专家主讲。活动将围绕赛前训练规划、装备选择、损伤应急处置和赛后康复等核心内容展开。 直播采取讲解与互动答疑相结合的形式，涵盖身体状态调整、不同路况技术要领、常见损伤识别与处理、赛后拉伸与营养补充等实用知识。专家强调，科学备赛应循序渐进，根据个人条件合理安排训练，避免急功近利。 从公共卫生角度看，这类健康科普活动有助于提升全民科学健身意识。医疗机构主动参与赛事健康保障，表明了预防为主的理念，既能保障赛事安全，也推动了全民健身事业的发展。
马拉松不仅是体能的较量，更是科学素养的体现。在全民健身热潮中，将专业医学指导融入运动实践，才能让每位跑者真正享受健康奔跑的乐趣。武汉协和医院的此做法，为群众体育与专业医疗的结合提供了有益的探索。