老李退休后查出糖尿病，一直很注意保养，每天锻炼、控制饮食、按时吃药。可是，一次打太极时，他不慎滑倒，右腿股骨颈骨折。医生说，糖尿病患者骨骼比较脆弱，骨折恢复起来不容易。应急总医院通过这次事故给大家敲响了警钟。 糖尿病这种“糖魔”长期在体内作祟，导致血管和神经都受损。血管病变使骨骼供血不足，神经病变使骨骼控制失灵，骨折风险大大增加。糖尿病还加速钙质流失，把骨头变成“豆腐渣”，轻轻一碰就碎。不仅如此，它还可能引发各种并发症，严重影响生活质量。 糖友骨折就像掉进各种“陷阱”，视力差、平衡弱、足部神经病变等因素都会增加骨折风险。弯腰、提重物、上下楼等日常活动如果用力不当也可能导致骨折。运动过度或方式错误更是在骨折边缘“蹦迪”。长期卧床会使骨质疏松风险加大。 应急总医院策划了这个科普活动，由融媒体中心负责编辑和设计。莫鹏是这个项目的编辑之一，彭雪征则负责监制。这个活动旨在帮助大家了解糖尿病对骨骼健康的影响，并提供预防和急救的建议。 对于糖友来说，预防比治疗更重要。饮食要均衡、适度运动、按时吃药和定期检查是关键。多吃补钙食物和做骨骼平衡训练可以增强骨骼健康。定期查骨密度和在家里做好防护也能减少意外发生的几率。控制体重和保持良好心态也是保持骨骼健康的重要因素。 这次活动提醒大家不能忽视骨骼健康，要把这些预防招数用起来让骨折“绕道走”。