贵阳市里，有些孩子特别好动，坐不住，家长们很是头疼。如果一个孩子长时间表现得异常活跃、难以安静下来，甚至影响了日常生活和学习，这时候家长要留心，这很可能是ADHD的表现。ADHD的孩子在注意力、多动和冲动行为方面往往有些不同寻常的表现。ADHD全称是Attention Deficit Hyperactivity Disorder。ADHD孩子的注意力难以集中。比如在课堂上，孩子可能会被窗外的动静、教室里的噪音还有同学的小动作所吸引，无法专注听老师讲课。此外，他们在学习或其他需要集中精力的任务上也容易分心。 ADHD孩子还有多动和冲动行为明显。他们在课堂上常常坐不住，随意离开座位、走动，干扰课堂秩序。在与他人交流时，他们也容易抢话、打断别人，缺乏自我控制能力。 如果家长遇到这种情况该怎么办呢？首先应该给孩子建立规律的生活作息。每天固定好起床、睡觉、吃饭和学习的时间，让孩子的身体和大脑形成稳定的生物钟。比如每天晚上按时睡觉保证充足睡眠就很重要。 其次给孩子营造一个安静、整洁、有序的学习和生活环境很有必要。减少不必要的干扰因素就好了。例如书桌上只摆放与当前任务相关的物品就可以了。 接下来给孩子采用积极的教育方式也很关键。当孩子表现出好的一面时及时表扬奖励，强化良好行为就是了。 最后给孩子鼓励他们参加体育活动也很有帮助。适当的锻炼可以帮助释放过剩精力同时改善情绪状态。 贵阳市这边如果遇到这种情况一定要及时带孩子去改善提升专注力的儿童专科医院检查和干预一下。这样才能帮助孩子健康成长。 总之如果你有这方面问题不妨考虑一下。