最近在长治市妇幼保健院妇孺国医堂，中医推拿治疗肥胖儿童的系列活动第五期开始了。这次主要讲的是儿童肥胖问题，很多家长可能遇到过孩子只长肉不长高的烦恼。其实，90%的儿童肥胖不是吃多了，而是因为脾胃虚弱导致的。庆璐是山西省三晋英才青年优秀人才，中医科副主任中医师，她跟我们讲了如何通过中医推拿调理孩子的身体，让他们不仅能变瘦，还能长高。 很多孩子现在吃得好，但是身材却让人担忧：肚子圆滚滚、腿粗肉松、不爱动、容易累、爱出汗，吃得多消化差，身高长得慢体重却一路飙升。家长们拼命让孩子少吃多运动结果却适得其反，孩子越减越虚脾胃更差反而更容易发胖。其实，调理脾虚才是关键。 通过健脾祛湿和疏通经络这两个方面来进行推拿治疗，可以从根本上切断肥胖的来源。同时还能促进血液循环，让气血营养直接到达骨骺端，在减重的同时拉高身高曲线。这种方法不会伤身也不会让孩子感到痛苦。 如果您的孩子体重超标、腹部肥胖、肉松垮不结实；或者食欲好但消化差口臭腹胀大便黏腻；或者精神差易疲劳不爱运动一动就喘；或者睡觉打鼾出汗多睡眠质量差；还有身高增长缓慢比同龄人明显偏矮。只要符合2条以上这些情况就是典型的脾虚痰湿型肥胖。 李向东是这次活动的总策划人之一，他还提到为什么推拿能帮助孩子们瘦下来和长高呢？因为这种方法不是普通的减肥而是从体质根源调理孩子的身体。通过按揉脾经胃经还有相关穴位来增强脾胃运化能力把吃进去的食物变成气血滋养全身而不是变成痰湿堆积成脂肪。另外还能刺激骨骼生长、调节代谢增强体质、调节脏腑激发生长潜能。 所以如果您的孩子3～12岁身高体重超标；或者脾虚积食消化不好；或者只长肉不长高；或者体质虚弱易疲劳易出汗等问题都可以考虑做中医推拿治疗。王翠和王慧丽是这次活动的编辑和审核人员。 另外庆璐还给家长们推荐了三个居家助长瘦肚的手法：顺时针摩腹5分钟可以健脾消食减小肚腩；捏脊5到7遍可以调五脏助生长；按揉足三里每侧1分钟可以强健脾胃补气血提升代谢。 不过也要注意避免一些误区：少吃节食会伤脾胃越减越虚；高强度运动会伤关节让孩子抗拒；只减重不长高会流失营养耽误发育。所以正确的方向是调脾胃既化脂肪又长身高。 别让多余的脂肪压住孩子的身高、自信和健康。这次活动有4家医院参与其中包括长治市妇幼保健院妇孺国医堂还有其他三家医院参与其中根据各自专科特色进行开展各类中医药技术治疗妇女儿童常见病多发病如小儿肺炎厌食腹泻妇科不孕不育更年期综合征月经不调盆腔炎等方面发挥独特优势。 Find这个词在这里代表找到适合自己孩子的治疗方法吧！