医生最近都提醒大伙了，头发一直掉得不正常，可得小心身体其他地方也有毛病。现在季节变了气候也不太稳定，身体得适应新环境。好多医院说，来找医生问脱发的人最近变多了。专家说，掉头发本来是身体正常的新陈代谢，一天掉个50到100根都挺正常的，通常自己就能恢复。不过要是掉的比这还多，连续超过三个月不歇气，或者是一绺一绺地秃，头皮都露出来了，这就是身体在给你报警了。 宁夏医科大学总医院皮肤科的葛新红主任医师说了，这种不正常的脱发通常是身体里的病在捣乱。像缺铁性贫血、甲亢甲减、脂溢性皮炎这些病，要么是缺营养给毛囊了，要么是激素乱了套，要么是局部环境坏了，都能让人掉头发。还有些人本来就有糖尿病或者自身免疫病这种慢性病，身体里的免疫系统或者代谢出了问题，也会把毛囊拖下水。 葛医生还讲了，掉头发这事挺复杂的，往往是好几样坏毛病凑一块儿造成的。除了上面说的那些病，现在大家的生活习惯也很伤头发。经常熬夜、作息没规律会把内分泌搞乱；天天精神压力大、特别焦虑会造成神经性脱发；老吃油腻甜的东西、没吃够微量元素也会饿着毛囊。另外烫染头发太频繁、洗头方法不对，也会用物理和化学的方法把头皮屏障弄坏了。 咱们碰到脱发问题得先搞清楚是生理性的还是病理性的。自己在家可以拉拉头发看看掉多少根，或者数数枕头和洗澡时掉下来的头发数个数。要是看着不对劲了赶紧去正规医院挂皮肤科号查一查，别自己乱买药治。 预防脱发得用综合的办法。要是有病就得先把病治好；要是习惯不好就把作息调过来、饭吃好点、压力小点。有时候还得用温和的洗发水护理头皮。有些特别严重的患者还得听医生的话用药、做激光或者植发。 大家别觉得脱发就是个小事儿，这是身体在告诉我们出问题了。咱们得有科学的意识及时去医院看看。平时早睡早起、多吃点蔬菜水果、心情放宽一点才是保护头发的基础防线。只有透过表面现象看到里面的病根儿，才能早点发现早点治好了。