冬季大家都喜欢找法子把寒气赶走，可很多常见的做法其实对身体没什么用，甚至还有害。中国的冬天一到，全国各地温度都降下来了，“喝两口酒暖身”、“吃点辣的驱寒”这些老办法又开始在网上和聊天时传开了。国家卫健委提醒大家要小心这些误区。专家说，喝酒和吃辣椒并不能真的抗冷。其实喝酒后感觉热是假象，因为酒精会让皮肤底下的血管变粗，血液都跑到皮肤表面去了，这反倒让身体里的热量更快跑掉了，容易感冒。辣椒素虽然能让人觉得热还能促进出汗，但它的效果维持不了多久，吃得太多反而伤肠胃。 很多人甚至在吃药的时候还喝酒，这特别危险。临床研究发现，酒精和头孢类抗生素、安眠药还有退烧药一起吃，可能会让人出现心跳加速、呕吐甚至呼吸困难的症状，严重的时候能要命。特别是小孩、孕妇还有得了慢性病的人，千万别碰酒。 这种旧观念的形成和中国的酒文化有关，以前人们只能靠感觉来判断东西有没有用。现在有了现代医学的研究才知道，身体的感觉不一定代表实际情况。如果大家都相信错误的方法不去防护，很容易生病或者增加医疗开支。 针对这个问题专家建议大家做好保暖工作是最有效的方法。在饮食上要根据自己的体质来选择，中医说冬天要养阴气。容易怕冷的人可以多吃点羊肉、韭菜这些温性的食物；身体燥热的人适合吃银耳、百合这些滋阴的食材。 不管吃什么药期间都要避免喝酒，看病时要告诉医生自己有没有喝酒的习惯。在天气允许的时候多做一些像打太极、慢跑这样温和的运动能促进血液循环。 未来要把健康知识传递给更多人，让大家从依靠经验变成相信科学。当每个人都用理性的方法来抵御寒冷时，整个社会的健康状况就会越来越好。大家都摒弃那些错误的做法，才能真正迎来一个温暖且充满活力的冬天。