本亚明这个22岁的曼联小将，要是没比赛任务，这日子过得还挺惬意。别看年薪有1177万美元，平时练球其实也就17分钟。天刚蒙蒙亮的7点半，他就在自家公寓醒了，洗漱换好衣服后，顺手从冰箱里拎出瓶红牛，准备开始忙乎一天。他跟队友约好拼车，一块儿去了曼联卡灵顿训练基地。到了更衣室，他挨个跟大伙儿打招呼，气氛搞得挺融洽。接着去了队医办公室做检查，抽血、称重、测体脂和血氧水平这些都得做，好保证身体状态在最佳水平。他还得跟队医还有理疗师唠唠这两天的身体状况，顺便把训练计划给改改。这小子不光长得帅，身材也是英超里数一数二的棒。体检一完，他直接冲进餐厅给自己弄了顿营养均衡的早餐：炒鸡蛋配水果，再来片全麦吐司和一杯蔬菜汁。吃饱喝足后找装备师挑双鞋，塞进那个“烤箱”里加热塑形，这样穿着更舒服也更贴脚。到了上午十点才正式开练，先骑个15分钟自行车热热身，然后做做普拉提练核心肌群。紧接着就是一场45分钟的激烈对抗赛，主力替补轮流上。练完球他也不闲着，主动帮工作人员捡球，还特别有耐心地给慕名而来的球迷们合影留念。进了室内力量房还得接着练20分钟耐力。 到了12点45分他又进餐厅吃午饭。他一边吃饭一边跟队友瞎侃大山，话题基本都围着篮球转。他是个东契奇迷弟，对湖人那叫一个死忠。听说是斯洛文尼亚老乡的缘故吧？这小伙子弹跳力强得离谱，甚至曾经尝试过用脚把球扣进篮筐。吃完午饭背上包直接回家了，偶尔下午拍个照什么的，大多时候他喜欢自己出去逛逛买点晚上做晚饭的食材。晚上六点左右回屋吃东西就算完事了。晚上的时间就归他和女友安妮塔了，两个人过着简单又充实的甜蜜小日子，这一天也就慢慢结束啦。