为了在这届合肥六中的心理月活动中发挥更大作用，来自三孝口和菱湖这两大校区的高一高二学生们，把“助人自助”这个主题当成了重中之重。专职心理教师方林寒还有石贝贝，分头在不同的地方给同学们上课，虽然讲课的方式不一样，但里面全都是实用的好东西：先得学会照顾好自己，才有本事去帮助别人。 先说说三孝口这边。培训一开始，方老师就先给了大家一个大大的赞，说你们比我想的更负责。这句简单的肯定像扔了一颗石子到水里，一下子就把大家拘谨的心情变得轻松了。接着他抛出了一个观点：问题本身不算问题，关键是怎么应对。然后他给心理委员们定了个位置：你们得是情绪波动的第一目击者，是把无声求助变成声音的传声筒，更是同学最脆弱时递上椅子的人。为了让大家掌握识别心理问题的方法，他手把手教了大家几招小秘诀：如果一个人情绪低落超过两周、兴趣减退不爱活动、睡眠节律颠倒，这时候第一步还是得上报学校，第二步才是陪伴。他还提醒大家：每个人的力量都有限，先把自己照顾好，才有力气去照顾别人。 再看菱湖那边。石贝贝老师首先把心理委员的职责给大家讲了个明白：提供心理健康服务、传播心理健康知识、协助策划活动、及时汇报异常情况。接着她发了张班级心理晴雨表，教大家用颜色和符号把情绪量化。随后让大家郑重地在承诺书上签了名——“我承诺既守护他人也照顾自己”。到了最后培训结束的时候，同学们都说这不是来听讲座的，而是来领一张“行动地图”的。 德育处主任王国孟在总结的时候给委员们定了四条规矩：理解别人的时候不要评判别人；发现问题及时报告不要拖延；尊重别人隐私别擅自行动；帮助别人的同时别把自己消耗完。这次培训虽然在掌声中落下了帷幕，但大家心里都记住了两句话：先把自己照顾好才能照亮别人；最好的心理委员是那个在守护别人的时候还不忘给自己留一盏灯。