说起黄连阿胶汤，它可是古籍《辅行诀》里小朱鸟汤的另一个名字。倪海厦老师把这汤当成帮现代人安神的良药，讲得头头是道。为什么叫小朱鸟汤？因为蛋黄就像太阳一样悬浮在汤里，能把别的药都带到心脏去。 人要是烦躁得睡不着觉，多半是心火跟相火一起亢奋，把神明给搅乱了。想灭火，就得同时泻心和补肾。这两个地方都喜欢苦味，所以苦既能泻心又能补肾。酸味呢？它就像一道闸门。肺喜欢用酸来收降火气，肝脏用酸来柔润身体，酸味还能直接把过旺的心火给收回来。酸味一收，心火就降下去了。 这五味药各司其职：黄连直接把君火给折回去；黄芩帮忙降相火；白芍把散掉的心血收拢回来；阿胶给最容易被惊吓吓跑的那滴元血补上；蛋黄悬浮在中央，像个小太阳引着药直入心脏。熬药的时候先煮前三味取二升，去掉渣滓后再把阿胶化开。鸡子黄要等药液稍凉一点再加进去搅拌。要是太烫就会变成蛋花汤，太凉就变成引路灯了。 倪海厦用钟摆来比喻心脏的工作：新鲜的血液泵出去又流回来。心脏中心总是停着一滴血，心神就藏在这滴血里。受到惊吓时这滴血就跑了，元神没地方待了人就睡不着觉。黄连阿胶汤就是专门用来让这滴血回位的——既清火又补血还能导引。 《伤寒论》里的剂量是黄连四两、黄芩二两、芍药二两、阿胶三两、鸡子黄二枚。现代用的话可以稍微减少点：黄连6克、黄芩9克、白芍12克、阿胶9克烊化，还有鸡蛋黄两个搅进去。 现代人什么时候该喝这药呢？看看舌苔红不红干燥不干燥？脉跳得快不快？心里烦不烦睡不着觉？这三条都对上了的话就可以试试这个方子了。不管是熬夜加班还是考试焦虑，先清清热补补血再调调阴阳就行了。 黄连这味药很厉害哦！它还有很多种用法：酒泡的黄连能治眼睛发红、嘴巴长口疮；姜炒的黄连能止呕吐；茱萸炒的黄连能治胃酸多引起的胃痛；用来外敷湿疹或者耳道流脓也管用！它的作用主要就是清热燥湿、泻火解毒。 从《辅行诀》到《伤寒论》，这个方子经历过很多考验。现在把它请回厨房也不难啊！超市里买的鸡蛋黄、药店的黄连阿胶丸都能用得上。夜深人静的时候给自己煎上一剂看着火光映着蛋黄缓缓沉入药液里好像能听见古人在轻声说：“烦恼没了就能睡得安稳啦！”