听说了没，这次咱们聊聊咳嗽礼仪，可别再乱打喷嚏了。咳嗽或打喷嚏时，那飞沫能射出去8米呢，还在空气中待很久。随便一张纸巾或者用手肘挡住口鼻，就能把飞沫限制在1米内，这样就能挡住90%以上的病毒传播路径。下面我给大家分几个步骤讲讲怎么正确使用纸巾和手肘来遮盖口鼻，还有咳嗽之后怎么清洁，以及戴口罩的一些细节。 咳嗽前要先准备好纸巾。低头往地上倾斜30度，把脸盖住，这样飞沫就不会飞太高。把整张纸盖住口鼻，使劲按一下纸顶，咳嗽的时候把唾沫集中吐在纸上，折好丢进垃圾桶里。要是手头没纸，也别用手直接捂脸，很容易沾上病菌。用手肘或者手背挡住口鼻就好了。 咳嗽或者打喷嚏后一定要洗手或者消毒。用流动水搓揉20秒或者用免洗消毒液涂满全手，再去摸门把手电梯按钮就安全多了。 还有几个常见的错误示范得注意。直接把喷嚏喷出去，周围人就等于吸了二手病毒；用手捂全脸的话病菌会到处跑；还有就是忍不住打喷嚏硬是捏鼻堵嘴，这会对耳朵鼻子造成伤害。 出门时得先戴上口罩再出去。医用外科口罩能挡住90%的飞沫颗粒和1米以上的社交距离结合起来最安心。如果不舒服发烧什么的就步行或者打车去医院看病，千万别坐公交。 还有一个小细节：如果咳嗽或者打喷嚏导致口罩湿了变形了就赶紧换一个新的。 最后把这些礼仪变成习惯吧：说话时离对方远点；进电梯排队的时候先摘下口罩咳嗽一下；随身带着无香干纸巾环保卫生；教育孩子也别忘了做好这些小事。记住：每次低头、折纸、洗手都是在为周围人筑起一道看不见的防火墙呢！