很多中国女性觉得更年期的症状忍一忍就过去了，但这其实忽略了隐藏在背后的健康风险。广州医科大学附属妇女儿童医疗中心何耀娟教授在一次采访中指出，不少女性会选择硬扛症状。短期的不适或许能熬过去，但心血管疾病、骨质疏松和认知障碍等远期风险却不是那么容易挺过去的。 随着年龄增长，女性到了四五十岁，身体常会出现一阵阵发热、出汗，甚至从颈部蔓延到前胸后背的红热现象。何耀娟解释说，这是由于雌激素水平波动导致下丘脑体温调节紊乱所致。国家疾病预防控制中心2025年的数据显示，40到60岁的女性中有46.3%出现更年期症状。累计来看，约80%的女性会经历血管舒缩症状，其中超过一半的情况为中重度，平均持续4.5年之久。 很多人对潮热盗汗的认知过于简单，实际上这背后隐藏着深远的健康风险。何耀娟教授提到，有些患者因为睡眠不好、情绪波动严重而不愿意就医。她曾接诊过一位53岁的湖南患者，由于身体不适导致情绪低落差点自杀，经过积极治疗后才逐渐好转。 此外，血管舒缩症还与睡眠障碍、疲劳、情绪问题以及认知障碍密切相关。何耀娟指出，一些女性并没有明显的潮热现象，而是长期受到失眠和情绪困扰的影响。这些患者往往忽视自己的病情或因为错误认知而延误治疗时机。例如很多女性认为关节痛是因为年老自然发生的情况，直到发展为骨质疏松才就诊。 对于那些经历过早绝经的女性来说，激素治疗并不是为了“抗衰”，而是为了延缓慢性疾病的发生。然而很多人对激素治疗存在误解，担心会导致体重增加或诱发癌症而拒绝接受治疗。何耀娟强调激素补充有严格的适应证和禁忌证，在专业医生的监测下使用安全性是有保障的。 好在现在更年期管理已不局限于激素一种方式。NK3受体拮抗剂等非激素创新疗法通过“港澳药械通”政策创新已在大湾区落地，为患者提供了更多选择。 面对更年期问题，何耀娟教授建议不要硬熬轻微的症状。她鼓励40岁以上的女性通过更年期门诊进行系统评估以了解自身状况。除了药物治疗外，规律运动、合理膳食、控制体重和情绪管理也同样重要。 家人的理解与支持是平稳度过更年期的关键所在。更年期不是疾病的终点而是全生命周期健康管理的重要窗口。关注更年期就是关注未来几十年的生活质量。 广州日报新花城记者周洁莹撰文报道了这一话题。图由受访者提供 编辑梁超仪整理发布