近期在社交媒体上流传的"高原吸氧依赖说"引发公众困惑。
记者采访多位高山医学专家获悉，这一说法缺乏医学依据。
高原反应本质是人体在海拔2500米以上低氧环境产生的应激反应，医学上称为急性高山病。
当血氧饱和度低于90%时，会出现头痛、呼吸困难等典型症状，此时吸氧能迅速改善机体供氧状态。
西藏军区总医院高原病科主任指出，氧气作为人体必需物质，其作用机制与成瘾性药物存在本质区别。
临床数据显示，短期治疗性吸氧（通常不超过72小时）不会改变人体代谢机制。
相反，若因担心"依赖"而拒绝吸氧，可能使轻度高原反应发展为高海拔肺水肿，该病症致死率可达10%。
我国每年约2000万游客进入高原地区，约30%会出现不同程度高原反应。
中国登山协会发布的《高原活动健康指南》强调，在海拔3000米以上区域活动时，血氧仪监测结合阶梯式吸氧是最佳应对方案。
特别是患有心肺疾病或年龄超过60岁的游客，更需配备便携式氧气瓶。
值得注意的是，科学预防比事后补救更为关键。
专家建议进藏前进行阶梯式适应训练，如先在昆明（海拔1890米）停留2-3天。
青海省文旅厅今年推出的"智慧高原游"服务平台，已实现血氧数据实时监测与医疗资源智能调配，使严重高原病发生率同比下降42%。
高原环境的挑战来自客观的低压低氧，而非“吸氧会成瘾”的主观想象。
对高原反应保持敬畏、遵循科学处置，是对自身健康负责，也是对同行者和公共安全负责。
把误区澄清、把风险说透，才能让更多人安心领略高原之美、平安完成旅程。