专家发现，在很多家庭中，家长给自己更多的屏幕时间，却给孩子更严格的限制。这个研究显示，这种“双标”管理在短期内确实能减少孩子的屏幕时间。不过，这个效果并不能长期保持，因为孩子会模仿父母的行为。如果父母自己长时间玩手机、电脑等电子产品，孩子也会跟着学，这种“说一套做一套”的行为会影响孩子的价值观。浙江大学心理与行为科学系的卫薇课题组在《Computers & Education》上发表了这项研究结果。 浙江大学心理与行为科学系卫薇课题组最近给大家提供了一个新视角：短期内给孩子严格限制屏幕时间可能有效，但长远来看，父母自身示范作用更为重要。在这个数字时代，电子屏幕已经成为家庭生活中的一部分，如何管理好使用时间成了家庭教育的一个重点话题。 研究发现，父母自己如果用很多屏幕时间的话，若给孩子设置明确严格的限制措施，孩子的屏幕时间确实会减少。不过这次的研究也指出，对于那些已经意识到自己过度使用电子产品的父母来说，积极干预孩子是必要的。卫薇副教授解释说，他们不想鼓励家长自己增加屏幕时间。 但这项研究也提醒大家，短期有效性不等于长期合理性和教育优越性。父母应该少点“双标”，多示范健康的生活方式。因为儿童会观察父母的行为并进行模仿，如果父母长期处于“说一套做一套”的状态，孩子会产生认知困惑和价值观问题。 卫薇强调，减少自己不必要的屏幕使用，尤其是在亲子共处时更重要。这样可以直接减少孩子接触电子产品的机会，也能增加高质量的亲子互动机会。这种方式能够促进孩子社交、认知和情感能力的全面发展。 此外，这个研究还针对不同年龄段儿童进行了分析。对于学龄前儿童（比如4-5岁），清晰稳定的规则比复杂内容讲解更直接有效；对于年龄稍大一点且有判断力的儿童，则需要增加指导和讨论来提升媒介批判素养。 另外，“共同使用”也是有质量之分的。只是“坐在一起各自观看”并不能算是有效陪伴；真正意义上的共同使用应该包含互动交流和引导。 这个研究告诉我们，在数字化转型不断深化的背景下，家庭教育需要在管理和引导、约束和示范之间找到平衡。家庭是社会基本单元，健康数字习惯对于全民素质提升很重要。