耳朵跟咱们身体的五脏六腑、五官，乃至整个人的精气神都连在一起。早在古代的《黄帝内经》里，就把观耳当成了解身体好坏的重要手段。古人觉得，“肺主气，一身之气贯于耳”，所以身体出了啥毛病，耳朵上对应的地方就会有反应。正常耳朵红润有光泽，说明先天肾精足；要是耳朵干枯没光泽，多半是肾精不够；颜色发白怕风手脚凉；红肿多半是上火了；要是耳朵发黑发干，可能跟传染病或者糖尿病有关；耳朵局部出现红紫灰点，可能是肠胃有问题。 人身上的病会顺着经络跑到耳朵上，变成压痛敏感点或者局部变色起疹子。这种现象不光能帮大夫看病，咱们自己也可以刺激这些地方来防治疾病。但这里要特别提醒一句，光靠看耳朵可不行，中医讲究四诊合参，还得结合全身其他症状，甚至还要看现代医学检查的结果。如果发现耳朵不对劲，千万别瞎琢磨说自己得了什么大病，赶紧去医院才是正经事。 坚持按摩耳朵好处多！咱们可以通过搓、擦、提、压、捏、捻等手法来按摩耳朵上的穴位。只要手法柔和力度适中，长期坚持就能调节气血、防病保健、美容养颜。下面教大家几招常见的按摩方法： 第一招是提拉耳垂法：用双手食指捏住耳屏内侧后，用拇指和食指向外提拉耳垂，从内往外拉，力度以不疼为准，每次拉3到5分钟。这个方法能缓解头痛头昏、神经衰弱和耳鸣。 第二招是提拉耳尖法：用双手的拇食指夹住耳廓顶端往上提揪揉捏摩擦15到20次，让局部发热发红。这对镇静止痛、清脑明目有好处，还能退热抗过敏养肾，预防高血压失眠咽喉炎和皮肤病。 第三招是手摩耳轮法：双手握成空拳用拇指食指沿耳轮上下推摩直到充血发热。这对健脑强肾聪耳明目很有帮助，能治阳痿尿频便秘腰腿颈椎病心慌胸闷头疼头昏等毛病。 第四招是搓弹双耳法：两手捏住耳垂搓到发红发热后揪住往下拉再放手弹回，每天两三次每次20下。这样能促进血液循环强肾壮腰。 第五招是双手拉耳法：左手过头顶拉右侧耳朵几十次再换右手拉左耳几十次。这个动作能促进唾液分泌缓解喉咙疼治咽炎。 第六招是双手掩耳法：两手掌捂住两耳手指托后脑壳用食指压中指弹击24下听到隆隆声叫击天鼓。这个动作能活跃肾脏健脑明目强肾。 第七招是全耳按摩法：双手掌心搓热后向后推正面再向前折推背面来回做5到6次。这能疏通经络保健康。 第八招是双手扫耳法：用双手把耳朵从后向前扫听“嚓嚓”声每次20下每天多次。坚持下来肯定能强肾健身！