进入冬季，呼吸道疾病进入高发期；国家卫生健康委1月13日召开新闻发布会，针对公众在健康管理中存在的突出问题进行了专业指导。 首先是抗病毒用药的误区。首都医科大学附属首都儿童医学中心主任医师曲东指出，许多家长在孩子感染呼吸道疾病后盲目使用奥司他韦等抗病毒药物。呼吸道感染的病原体种类繁多，包括病毒、细菌和支原体，其中病毒约占80%，具体包括鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、博卡病毒、偏肺病毒等。 关键问题在于，奥司他韦仅对流感病毒有效，对其他大多数病毒感染无效。盲目使用不仅无法治疗，还可能增加药物不良反应的风险。曲东强调，完善病原学检查对临床诊疗至关重要，通过准确识别病原体类型，医生才能制定针对性的治疗方案，避免过度用药。 其次是家用医疗器械的使用误区。随着生活水平提高，血压计、脉氧仪、血糖仪等家用医疗器械和智能手环、智能手表等健康监测设备日益普及。首都医科大学宣武医院主任医师吴航指出，这些产品在使用中存在明显误区，最主要表现为"买来就用、一用到底"的不规范做法。 许多医疗器械在使用前需要经过专业医疗机构的检测和评估。以家用呼吸机为例，用于辅助治疗睡眠呼吸暂停的设备能否使用、如何使用都需要医学评估，参数设置必须由专业医生完成。脉氧仪、血压计、血糖仪等设备的使用也需要注意细节。血糖仪试纸中含有多种酶，随着时间延长可能失效，导致测量数值严重偏差。 对于智能穿戴设备的监测数据，吴航提醒公众不应过分频繁关注。这类产品具有心率、血氧饱和度、睡眠监测等功能，但其精度远低于专业医疗设备。以睡眠监测为例，智能手环主要通过身体运动、血氧饱和度和心率来推测睡眠状态，只能反映大致情况，无法达到专业设备的精准度。仅凭监测数值不理想就推断存在睡眠障碍是不科学的。吴航建议，当指标经常出现明显变化时，应到医院进行专业检查和诊断。 第三是人血白蛋白的滥用问题。国家卫生健康委新闻发言人胡强强指出，社会上存在将人血白蛋白当作"营养神药"或免疫力增强剂的现象。一些人认为体质虚弱、考前突击、术后恢复、美容抗衰等情况都需要注射人血白蛋白，这些认知存在明显误区。 人血白蛋白是临床处方药，而非日常保健营养品。其核心医学用途是纠正低白蛋白血症，用于治疗肝硬化或癌症引起的胸腹水、肾病、严重烧伤等特定疾病。从营养学角度看，人血白蛋白的主要成分虽然是蛋白质，但其利用率较低，且缺乏人体必需的色氨酸等关键氨基酸，营养价值远不如鸡蛋、牛奶、牛肉等普通食物。 胡强强强调，人血白蛋白不具备直接提升免疫力的功能，盲目输注无法达到"增强抵抗力"的效果。更重要的是，盲目输注还存在过敏等潜在风险。他提醒公众切勿自行购买、盲目跟风使用。 这些误区反映出当前社会在健康管理中存在的共同问题：信息获取渠道多元但质量参差不齐，公众健康素养有待提升。在互联网时代，各类健康信息和产品宣传充斥其中，容易造成认知混乱。
面对冬季疾病高发与健康工具普及并行的现实，科学与理性是最可靠的防护。把药物当成"万能钥匙"、把设备读数当作"诊断结论"、把处方药当作"营养补剂"，都可能让善意的自我保护走向误区。回归循证医学和规范诊疗，尊重检查评估、重视症状变化、遵循专业建议，才能在寒冬里把风险降到最低，把健康握在自己手中。