给那些经常值班的人一些空间吧。在小石城和其他阿肯色州的地方，当大家都在忙着过节时，阿肯色州公共安全部就开始提醒大伙，这种时候警察、消防队员这些第一响应者可真的挺累的。其实不光是过节累，平时积下来的压力也不少，领导们决定得拿出点真招了。阿肯色州公共安全部的研究与规划主任克里斯·克莱姆博士是POLAR团队的成员，他说当家家户户都在拆礼物吃饭的时候，成百上千的阿肯色州第一响应者正忙得不可开交呢。能看清这个问题并想办法解决对保护他们特别重要。克莱姆指出压力是个慢活儿，假期结束了可别指望马上就恢复。他还说美国人这一辈子大概会经历六到十次大麻烦事儿，可是一名在这行干了25年的人呢，遇上的创伤经历可能会有六百到一千次，甚至更多。为了对付这些压力源，DPS和ASP联合起来搞了个POLAR健康单位，专门管预防和早干预。现在的支持手段挺多的，像跟人说说话的同伴项目、牧师服务还有治疗犬，还有一个越来越壮大的顾问网。克莱姆说他为能给DPS和ASP做出这么多贡献感到骄傲。他还说虽然大家都知道面临的挑战有多大，但我们决不能停下来。对这些值班人员个人来说呢，还是要优先给自己留点喘气的时间。哪怕时间不长也要让身体和脑子在交接班之间缓一缓。多跟家里人、朋友和同事联系联系别老一个人闷着。多利用那些咨询、同伴支持还有健康项目吧，把这些当成能增强自己的工具而不是弱点。能定个界限就定个界限，保护好自己的个人时间。多练练那些健康的应对招数吧，像锻炼、祈祷、正念或者是找个有意思的爱好来缓解压力。克莱姆说其实我们的第一响应者也是普通人。他们每天都要扛着别人最糟糕日子的负担，经常还默默无闻得不到应有的认可。关注他们的健康不是可选项而是必须要做的事儿才能保障安全。社区组织、教堂还有公民团体也得主动点跟当地机构搭把手给急救人员家庭准备点吃的、支持和节日资源才行。“社区要是关心服务人员的话这能帮他们挺过一年里最难过的日子。”克莱姆说的很实在。