不少哥们儿总觉得自己浑身没劲、腰腿发软，精神头也很差，这时候往往会去乱买保健品或者胡乱吃药补身子，结果不但没补好，反而加重了负担。今天咱们就来聊聊中医里的经典调理方子，帮大伙儿分清它们的适用情况和注意事项，千万别盲目跟风。 针对肾阳气和肾精不足的人，有两款方子里的“主菜”。一个叫金匮肾气丸，它是以六味地黄丸为底子加上桂枝、附子温阳的东西做成的。主要作用就是把肾阳给提起来，治那种腰腿痛、怕冷、晚上起夜多、没精神的情况。不过要注意，要是你嘴里发苦、舌头红且舌苔少，那肯定是阴虚火旺不能吃这药，而且得听医生的控制剂量，别自己长期过量乱吃上火。 另一个是五子衍宗丸，这就是专门管肾精亏虚的老方子了。里面有枸杞子、菟丝子、覆盆子等五种药材合在一块儿。它主要是帮你把肾精补上来，对付遗精早泄、头晕耳鸣、精子质量不好这类毛病挺管用。因为药性比较温和，适合长期调理，但感冒发烧的时候要停一停。 要是平时坐着不动或者吃辣油腻的东西太多，导致下面阴囊潮湿、小便发黄、嘴里有味、肋骨下面胀痛，那多半就是湿热下注了。这时候就得吃龙胆泻肝丸来清一清肝胆的湿热。这个方子偏寒凉，不能老是吃症状好了就赶紧停；肚子里凉的朋友最好在医生指导下再用。 现在的男性压力大都容易生闷气，变得烦躁易怒或者不想吃饭，甚至性功能也受影响了。这时候就需要柴胡疏肝散来疏解一下肝气了。它能把气理顺、把血盘活，让心情变好身体舒服。只是孕妇不能碰这东西，吃药的时候还要自己保持心情舒畅才行。 最后提醒一句：中医治病最讲究辨症论治，不能光看症状就自己乱买药吃。最好找个专业的中医师看看再说。如果大伙儿还有什么调理方面的困惑或者经历想分享的话，欢迎到评论区里聊聊。