冬季气温骤降，脑血管疾病进入高发期。
脑卒中作为急性脑血管疾病，分为缺血性和出血性两类，发病急、危害大。
据统计，我国每年新增脑卒中病例约300万，平均发病年龄为65岁，已成为威胁中老年人健康的主要疾病之一。
问题与原因 北京天坛医院急诊科副主任杜万良分析，冬季脑卒中高发与寒冷天气密切相关。
低温环境下，血管收缩易导致血压升高，加重原有脑部缺血症状，诱发脑梗死；同时，血压剧烈波动也可能引发脑出血。
此外，高血压、高血糖、高血脂及长期吸烟等基础疾病和不良生活习惯，进一步加剧了发病风险。
影响与危害 脑卒中发病后，患者可能出现突发性肢体麻木、言语障碍、口角歪斜等症状，若未及时救治，将导致不可逆的脑损伤甚至死亡。
杜万良强调，缺血性脑卒中的黄金救治窗口期为发病后4.5小时内，及时静脉溶栓可有效恢复血流，减少后遗症。
然而，许多患者因未能早期识别症状或延误送医，错失最佳治疗时机。
对策与建议 为降低脑卒中风险，专家提出以下建议： 1. 健康管理：控制血压、血糖、血脂，戒烟限酒，保持合理体重； 2. 科学饮食：多摄入蔬菜水果，适量饮水，促进血液循环； 3. 适度运动：冬季锻炼以中低强度为主，如健步走、太极拳等，避免剧烈运动； 4. 防寒保暖：老年人应避免清晨低温时段外出，减少温差对血管的刺激； 5. 及时就医：一旦出现疑似症状，立即拨打急救电话，争取救治时间。
前景与呼吁 随着人口老龄化加剧，脑卒中防控形势严峻。
专家呼吁，公众需提高疾病认知，医疗机构应加强急救体系建设，缩短救治时间。
同时，政府和社会需进一步普及健康知识，推动慢性病管理，从源头降低发病风险。
冬季的低温不会自动带来脑卒中，但它会放大风险因素的危害程度。
面对这类“时间就是大脑”的急症，最有效的应对不是侥幸等待，而是把识别信号、快速就医和长期管理落到日常。
让健康生活方式成为常态，让急救意识成为本能，才能在寒冷季节为生命争取更多机会、为家庭守住更多安稳。