老寒腿的中医张建新给大家支了几招

老寒腿的患者一到冬天病情就容易加重，不少人在阴雨天里酸痛得难受。针对这个问题，厦门市中医院主任医师张建新给大家支了几招。健康“医”点通栏目邀请到张建新医生做分享，人民网记者丁亦鑫把他的建议给大家转述了。 张建新说，大家在家就能练练这两个动作来缓解症状。而且还强调了一个日常饮食调理的重要性，他认为阳气不足才是老寒腿的根源。除了居家锻炼外，张建新建议大家吃点羊肉或者生姜这类温补的食物。晚上还可以用艾叶泡泡脚，然后再灸一下足三里、梁丘、血海这些穴位，这样就能帮身体把经络疏通开，把寒湿给驱散了。