春节来了，阖家团圆，大家欢聚一堂，吃年夜饭、买年货，虽然很开心，但是千万别忘记照顾自己的口腔健康啊。好吃的东西确实让人愉快，但只有牙齿健康，才能真正享受美食，欢度佳节。牙齿的主要功能是咀嚼，这一节日期间饮食丰富，进食次数增多，口腔清洁非常重要。每餐结束后都要记得漱口，用清水清除口腔内的食物残渣。漱口还是很方便实用的，把温和无刺激的漱口水放到正规商超买回家用就是不错的选择。 过节的餐桌上经常会有瘦肉、芹菜、金针菇这些营养丰富的食材，但它们经常嵌塞在牙缝里。刷牙只能清理到牙齿的一些表面，对于相邻牙齿之间的接触面却不容易处理干净。这些地方长期有食物残渣残留的话，会滋生细菌，导致邻面龋齿。为了清除牙缝里的残渣和软垢，牙线就是个好帮手了，它又细又软还能轻松伸进牙缝去。特别是对于老年人来说如果有牙龈萎缩或者牙缝比较宽的情况，用牙间隙刷效果更好些。 很多人对水牙线和电动牙刷很感兴趣，但其实这些工具并不适合每个人使用。水牙线依靠高压水流清洁口腔里的污垢，如果你牙龈本身就红肿发炎的话，用它可能会加重你的症状。电动牙刷也是一样，每个人牙齿的情况都不一样有的人牙龈很脆弱就容易出血。比起这些高科技产品来，手动牙刷可能更适合我们控制力度和清洁程度。可以选择超细软毛的牙刷而且如果口腔比较小的女性朋友可以挑小头一点的牙刷容易清洁到内侧磨牙的部分。 最后提醒大家一下，春节期间饮食作息很容易打乱规律吃夜宵零食会变成常态。不管什么时候吃东西吃完了一定要用清水及时漱口把食物残渣尽量早点清除掉从源头减少口腔问题发生可能性让我们健康期盼这个春节过一个平安欢乐的新年吧！