钢琴和近视这两样东西，要想把它们都搞明白，你得先了解清楚，其实真正让人视力下降的根本原因不在于琴键本身，而在于孩子不正确的用眼习惯。 比如每次练琴的时间太长，或者离琴谱太近，都会让眼睛一直处于工作状态，根本没时间休息。 就算是成年人连续弹上两小时，眼睛都会觉得难受，更何况是小孩呢？ 很多家长只知道盯着手机电脑，却忘了读书写字弹琴其实也属于近距离用眼。 如果孩子把原本用来奔跑玩闹的时间都换成了练琴，眼睛缺少远眺放松的机会，眼轴就会慢慢变长，近视度数也就随之上涨。 对于那些每天要练好几小时的专业琴童来说，保护好视力的关键只有一个字——休息。 这里教你四招护眼的方法，让你既可以弹好钢琴又能保持视力清晰。 首先把琴谱放大一点，最好用高清或者电子分谱，这样音符就不会像蚂蚁一样小了。 接着保持一个合理的距离，眼睛离琴谱大概30厘米左右就好，就像你平时看窗外的大树那样放松。 每弹完20分钟，就停下来抬头看6米以外的景物盯着看20秒钟。 最后把练琴的时间切成小段来练，每天加起来别超过60分钟，每段最多30分钟，中间还得起身走动走动。 如果你的目标不仅仅是过个业余考级这么简单，想要登上专业舞台的话，光靠死练是不行的。 我们要学会在不同时间段练不同的内容，早上练指法、中午练乐句、晚上背奏，这样效率才会高。 每天还得留出至少30分钟的时间去户外散步走走。 别老是跟孩子说“再练一会儿”，要用科学的方法来代替这种情感施压。 只有这样孩子才能走得更远、看得更清楚。 正所谓吃得苦中苦方为人上人，只有吃得苦中苦才能弹得久也看得清未来的每一个音符和远方的风景。