大伙儿都知道，肝好不好，关键看你怎么起！只要4个特点全占，那说明肝正处“巅峰期”；哪怕少了一个，也千万别拖着不看。虽说现在大部分肝病患者是男性，毕竟抽烟酗酒、大鱼大肉的坏习惯通常都落在他们身上。大多数男人大大咧咧，烟酒不离手，活得挺潇洒，只要身体没闹到非去医院不可的地步，很少会去做检查或者干脆改改坏毛病。可是啊，肝脏这东西受伤往往不可逆，真等到肝病大爆发再去治，黄花菜都凉了，所以定期体检还是得重视起来。不过呢，也有些男同胞生活习惯很自律，这类人早晨起来一般都会有4种迹象。只要这4个信号里有1个不对劲，就得小心了。 首先看精力旺不旺。要是平时起床就感觉很精神、浑身是劲儿，活力四射；但要是早起特别累得不行，睡了跟没睡没啥两样，白天还一直迷迷糊糊的，那就得注意了，可能肝不太好。 再看小便情况。正常情况下早上第一次尿会比白天稍微黄一点，但也不会太离谱。要是早上尿出来的水淡黄色、没怪味、没泡沫，说明肝挺健康；但如果颜色浑浊甚至变成褐色，加上眼睛发红或发黄、皮肤状态差，那多半是肝出毛病了。 接着看口腔有没有异味。要是早上一开口就有明显口臭，哪怕刷完牙还在喘气臭烘烘的，也可能是肝功能不行。 最后看眼睛舒不舒服。如果早上起来眼睛亮亮的、没有异样感觉，证明肝脏还行；要是眼睛发酸睁不开、眼屎多或者发红，那说明肝劲不足。 平时日子过得不规律会招惹外邪进肚子里、寒气越积越多，再加上吃得撑暴饮暴食、经常熬夜熬个没完，这些都会让身体里的阴阳失调。胆囊收缩没劲了、胆汁分泌减少了，食物在肠胃里待得太久消化不了。因为心脏跟小肠是表里关系嘛，心脏本来给肠道运化提供能量的呢，肠道负担一重心脏也跟着受累了。所以就会出现胃胀打嗝、胸闷心悸等一堆毛病。说穿了肝可是身体里的“大将军”呢，能不能打仗全看胆的指挥、咽喉是信使。胆汁和毒素都是肝分泌出来排出去的东西啊，全靠胆囊收缩把它们运到体外去。要是胆出了问题，这部分胆汁和毒素就会堵在肝里不走，把肝脏的正常代谢打乱了。短时间你是感觉不到什么的它自己会修复一点问题出来根本在胆上呢！把胆给调理好了肝自然也就会慢慢恢复正常。 办法总比困难多嘛！在江苏灌南那边有一种开着紫色花的野菜大伙儿管它叫灌南苦菜，春天一到就有农户去地里挖回来煮汤喝放点红糖进去效果不错哦！对调理肝胆确实有一定用处别看它长得不起眼用处大着呢！ 另外呢那些肝不好的男人身上也会有明显表现： 1.酒量以前能喝两斤现在喝一口就晕菜不舒服； 2.头发和脸总是爱出油掉发也变多了； 3.体力不如从前精力减退很多； 4.皮肤变得又黄又黑气色很差劲； 5.脚底板容易脱皮干裂显得苍老了； 6.身上长满了各种痣比如蜘蛛痣血痣还有肝掌等各种红点斑点哦！