盯着手机也能“中风”？眼球报警9大信号，眼睛会出现严重问题吗？你有没有发现，一天中刷手机的时间正在以分钟为单位悄悄偷走我们的清醒时刻？现在深圳的年轻人小吴就因为中午午休时刷手机，右眼突然失明了。这次，小吴在深圳大学总医院接受了救治。医生给他检查时发现，他的右眼瞳孔散大到了6毫米，视网膜中央动脉完全阻塞了，这种情况就是我们常说的“眼球中风”。 视网膜是眼球最内层的组织，布满了动脉和静脉。一旦这些血管发生堵塞，视力就会迅速下降甚至完全消失。视网膜缺血超过90分钟后，感光细胞就会永久坏死；如果缺血时间超过2小时，视网膜的萎缩将无法逆转。 这个案例告诉我们，手机虽然给我们带来了很多便利，但也有很多隐患。特别是长时间盯着手机屏幕会对视力造成严重伤害。 深圳的年轻人小吴就是一个很好的例子。他中午在深圳西丽一家IT公司午休时刷手机，结果突然眼前一黑。不管怎么揉眼睛都没用，他赶紧跑到了深圳大学总医院就诊。医生给他检查后发现他右眼视网膜中央动脉完全阻塞了。 医生告诉小吴，视网膜缺血超过90分钟后感光细胞就会永久坏死。幸运的是，小吴得到了及时的救治。医院立即启动绿色通道进行抢救，经过4个多小时的努力后小吴的视力恢复到了1.0，3天后出院回家了。 很多人可能不知道眼球也会中风，并且和脑中风有着密切联系。如果脑动脉堵塞就是脑中风；如果是视网膜动脉堵塞就是眼球中风。 如果你出现了以下任何一条情况，就需要立刻就医： 突然视物不清、眼前发黑几秒后恢复、视物变形或变色、眼前飘黑影、闪光感、眼睛疼痛、复视、持续异物感眼干烧灼感、溢泪流脓、视野缺损。 要想保护眼睛，记住护眼三件套：把手机亮度调低到“黑夜模式”、让屏幕斜向45度左右减少直射伤害、尽量仰头或平躺使用手机避免侧躺高低眼。 低头一族还需要注意保护颈椎和脖子的健康。低头60度时颈椎承受约25公斤重量相当于挂了10块砖。 欧洲脊椎协会把这种病命名为“短信脖”。抬头玩手机让耳垂与肩峰成一条水平线；低头不超过30分钟；在空中写“共”字给颈椎做动态拉伸。 这么看来，玩手机不仅会影响视力健康还有可能引发颈椎问题和“短信脖”。 那么我们该怎么办呢？ 把手机亮度调低到“黑夜模式”；让屏幕斜向45度左右减少直射伤害；尽量仰头或平躺使用手机避免侧躺高低眼。 抬头玩手机让耳垂与肩峰成一条水平线；低头不超过30分钟；在空中写“共”字给颈椎做动态拉伸。 深圳大学总医院救治了小吴这个案例就告诉我们要注意保护眼睛和颈椎健康。