咱们得重视听力保护，平时别光为了听歌听剧，哪怕听一会儿也得注意科学护耳。你看现在这情况，咱们国家有2.2亿人听力不太好，这就是个大家伙儿得防着的事儿。尤其是家里60岁以上的长辈，一半以上都有听力下降的问题，得小心着点。还有年轻人啊，老爱戴耳机长时间听大音量的音乐，这是在给自己埋雷，搞不好年纪轻轻的听力就受损了。 保护耳朵其实不难，你得记住这三个“60”。听歌看剧的时候，把设备音量开最大别超过60%就行；戴耳机连续别超过一小时，让耳朵歇一歇；在地铁这种嘈杂地方千万别用耳机盖噪音，噪音大的时候反而是更伤耳朵的时候。 你平时听歌的时候是不是习惯把声音开得特别大？赶紧给自己心里提个醒吧，从现在开始科学护耳真的特别重要。