巴厘岛的“旅行者腹泻”是近期印度尼西亚旅行圈里大家关注的一个重点。好多游客都说，去巴厘岛回来后就得了消化道感染，各种症状让人难受，像呕吐、拉肚子、肚子痛，有的情况还特别严重，持续好几天呢。这种病在那边俗称“巴厘岛腹泻症”，主要是因为吃了不干净的水或者食物导致的。原因可能有诺如病毒、轮状病毒、沙门氏菌、志贺氏菌还有大肠杆菌这些细菌病毒。类似的问题在其他卫生条件差点的地方也会发生，但巴厘岛游客多，讨论声自然就大了些。游客提到感染途径挺多的：除了直接喝不干净的自来水外，吃没洗干净的水果蔬菜、没煮熟的东西、还有那些放了当地冰块的饮料，甚至刷牙沐浴都有可能中招。这也说明环境里的水不干净可能会通过很多间接的方式影响我们。 这次讨论反映出有些游客对目的地的健康风险认识不够深。虽然同行人可能会提醒大家注意饮食卫生，但还是有些人没当回事。另外，每个人的体质不一样，有的免疫系统强一点就不会有事，有的人可能症状就严重些。为了避免这些麻烦事儿，当地政府和旅游机构一直在努力改善设施和加强监管。不过要完全杜绝这些感染还是挺难的，牵扯到供水系统升级、食品监控还有对流动人口的教育等等好几个方面。 计划去巴厘岛或者类似地方旅游的朋友得记住几点建议：“煮沸、烹饪、剥皮，否则弃之”。要坚持喝瓶装水或者烧开的水；别吃生食和街头摊贩卖的东西；注意洗手；出发前最好咨询一下医生看要不要带止泻药或者打疫苗；还得买份包含医疗运送和境外就医的综合保险。旅行虽然是为了开心看风景体验文化，但身体健康才是一切顺利的基础啊！